立秋后，此果要多吃，铁是核桃3倍，钙是牛奶2倍，常吃可预防贫血

时间过得真的好快，不知不觉间又立秋了，虽然说立秋了，但是气温还是很高，不同的是一早一晚好像没那么热了，但是白天的气温还是和过夏天一样。每年的这个时候，也就是7-8月份是各种瓜果蔬菜成熟的季节，其中我最爱吃的葡萄就是在这个时候成熟的，这个时候的葡萄是既新鲜又便宜的，我们这边的葡萄是3块钱一斤，比其它的水果便宜很多，人人都能吃得起。今天我就用葡萄来跟大家做一道好吃的，立秋后，遇到此果别放过，3元1斤，铁是核桃3倍，煮一煮酸甜又可口。

葡萄饮品

葡萄酸甜可口，营养丰富，所以一直很受大家的喜爱，葡萄是我从小吃不够的水果，同时葡萄是一种滋补性很强的水果，含有丰富的碳水化合物，以及多种微量元素，其中，钙和铁的含量最高，铁是核桃3倍，钙是牛奶2倍，经常吃葡萄还能预防贫血。葡萄除了生吃之外还有很多种好吃的，比如葡萄罐头，葡萄小零食等，接下来我跟大家带来一道用葡萄做的饮品，酸甜可口，冰冰凉凉的，好吃极了，尤其是天热的时候来上一杯，清凉又解暑，孩子们都很喜欢吃。接下来我将这道饮品的详细做法分享给大家，立秋后，此果要多吃，铁是核桃3倍，钙是牛奶2倍，常吃可预防贫血。

葡萄饮品

【食材】：葡萄，凉白粉，白糖，酸奶等

【具体做法】

第一步：准备一挂新鲜的葡萄放在盆中，在葡萄上面加入一勺面粉将葡萄清洗干净，然后重新倒入清水，彻底将它清洗干净，多清洗几遍，然后将葡萄皮取下来，将果肉放在碗中备用。

葡萄饮品

第二步：将剥下来的葡萄皮倒进锅中，加入适量的清水，烧开之后转小火再煮5分钟，5分钟之后将葡萄皮捞出来关火，加入80克白凉粉，然后搅拌均匀，搅匀之后再加入20克白糖，继续搅拌均匀，然后开小火将它煮开，煮至冒泡就可以了。

葡萄饮品

第三步：准备一个干净的容器或者杯子里，倒入三分之一熬好的葡萄汁，杯子里不要装得太满，让它自然放凉备用，接下来再将葡萄果肉取出来切成小块装在盘中备用。

葡萄饮品

第四步：将切好的果肉装进杯子里，然后倒入纯牛奶或者是酸奶，用勺子搅拌一下，将果冻搅碎，一道香甜可口的甜品就做好了，好吃又好看，比买的好吃多了。

葡萄饮品

立秋后，遇到此果别放过，3元1斤，铁是核桃3倍，煮一煮酸甜又可口，这就是我带给大家的葡萄饮品的做法，葡萄这样做口感酸酸甜甜的，吃起来爽滑筋道Q弹，非常好吃，特别是孩子们都很喜欢吃，比外面卖的冰淇淋，雪糕等好吃很多，喜欢的朋友们可以照着这个方法来做一下。立秋后，此果要多吃，铁是核桃3倍，钙是牛奶2倍，常吃还能预防贫血，好吃又简单的做法分享给大家，希望大家能够喜欢。