腰椎病疼痛的开关：腰椎病引起的腰臀腿脚疼痛的解决办法

身体各部位出现了疼痛，我们应该按揉哪里才能快速缓解和消除？

黄帝内经云“真元之气，散于筋膜者，凡人病筋挛者，皆失真元所致”。只有筋柔软才会正常输送这些精气（人体的气血）。

如果筋缺乏了柔韧性，那么气血就会痹阻，痹阻就会产生酸痛胀麻等。而人体一旦出现疼痛，其局部都是僵硬的，这都是由于筋不能正常敷布阳气的原因，这又应了中医的另一句话“通则不痛，痛则不通”了。

因此，临床治疗的关键亦是解决“筋结”——这个影响气血流通的障碍点，也可以称其为“气阻点”，筋恢复其柔，则气血才会正常流通，疼痛才会消除。

百度现代医学对经筋的定义：“经筋，是十二经脉之气在筋肉、关节的体系。其功能：络缀形体，著藏经络、通行气血，联属关节，主司运动，体现生命体正常生理功能活动。”

由此可见，实质上就是筋结这个“气阻点”阻碍了气血的运行，只要我们把筋结点（也叫气阻点）通过强行的按揉（此时这个气阻点会异常疼痛），问题即可迎刃而解。

“气阻点”在哪里？下面我们针对不同的颈腰椎患者的不同部位的疼痛，来指出按揉的具体位置。

（温馨提示：如果在下面的图片中找不到你疼痛的部位，请加微信联系说明。）

点击下面的图片，即可找到对应的解决方案

一、腿部

1、疼痛部位：大腿前端并且蔓延至膝盖

症状：伸展膝盖和屈曲臀部产生疼痛

2、疼痛部位：髂前上棘上端（大腿根前侧的上部）

症状：屈曲和外展大腿疼痛，及大腿内旋、盘腿而坐受限；

3、疼痛部位：臀部并下至腿的侧面

症状：外展和内旋臀部都受限，会以坐骨神经痛方式呈现，直抬腿受限。

4、疼痛部位：从臀沟蔓延到腿的后端

症状：坐骨神经痛；臀部内旋受限；屈曲和内旋膝盖受限；

5、疼痛部位：大腿侧边（集中在转子处）

症状：腿部外旋受限；

6、疼痛部位：脚踝侧边，会往上蔓延到小腿侧边

症状：脚部内旋受限；

7、疼痛部位：膝盖及小腿后背部，蔓延至脚背

症状：屈曲膝盖受限；屈曲脚踝受限；夜间小腿有时抽筋；常伴随有坐骨神经痛；

8、疼痛部位：臀的前部；上侧膝盖蔓延到胫骨

症状：臀部的内收及弯曲受限；容易造成腹股沟按压疼痛；

二、脚部

1、疼痛部位：足背并蔓延到拇趾；

症状：走路乏力；足背疼痛尤其是跖关节处；

2、疼痛部位：小腿后段并蔓延至脚踝的后端和脚底

症状：脚踝转动及屈展不利；

3、疼痛部位：脚跟底

症状：脚底筋膜炎；脚趾弯曲受限

4、疼痛部位：拇趾及第二趾的脚趾面；

症状：拇趾弯曲受限

5、疼痛部位：脚背；

症状：容易抽筋；伸展拇趾受限；与足踝扭伤的感觉相似；

6、疼痛部位：脚踝的前端和侧边，蔓延到内踝后端

症状：脚踝外翻和背屈受限；

7、疼痛部位：后段小腿蔓延至脚踝的后端；

症状：脚踝反转受限；

8、疼痛部位：踝关节内侧蔓延到脚背；

症状：大拇趾外展受限；

9、疼痛部位：足背；

症状：脚趾2、3、4伸展受限

三、臀部

1、疼痛部位：骶髂关节及侧臀部；

症状：侧弯、抬臀及伸展腰椎受限；

2、疼痛部位：从荐骨下至臀沟（月牙形的形状）；

症状：臀部伸展、侧旋受限；

3、疼痛部位：尾椎骶骨与髂骨之间，并蔓延至臀部尾端往下至大腿；

症状：臀部屈曲、外展受限；

四、腰部

1、疼痛部位：下腰部位；荐骨（腰臀交界）；前半段的大腿

症状：伸展腰椎和屈曲臀部受限；

3、疼痛部位：中间背部及下背部；

症状：屈曲和旋转脊柱受限；

4、疼痛部位：后颈部往下到肩胛骨；腰骶部

症状：侧屈曲颈部、旋转胸椎、屈曲腰部受限

温馨提示：

1、如果在上面的图片中找不到你疼痛的部位，请加微信jl13427156321联系说明。

2、点击图片，找到对应的“气阻点”后，按照文章指引对气阻点进行按揉，可从不同的角度和体位进行按压，感受“气阻点”产生的最大疼痛；