科普 | 手上有一个很灵的止咳点，5分钟见效

咳嗽可大可小，轻微的感冒可能咳嗽，肺炎也可能咳嗽。有的是干咳，有的则会咳出痰来，有的甚至还会咳出血来。有的咳嗽持续一阵子自然就好了，而有的咳嗽则会折磨人多少年。咳嗽是典型的肺系统疾病。肺是“脏腑之华盖”，它就像一口钟，高高地盖着人体的其他脏腑。

钟可以在外面撞，也可以从里面撞。当外面的风寒侵袭肺脏时，这就好比从外面撞钟，会导致急性的咳嗽。这种咳嗽容易治，只要发发汗，驱逐一下风寒就可以了。

另外还有一个好方法就是按止咳点。止咳点在手及脚上都有，手上一共有2个止咳点，即手掌上有一个，手背上与之对应的地方还有一个，脚上的止咳点。其位置与手相对应的地方相同。一般急性咳嗽，按压双手双脚的这几个点可以了，只要按的对，5分钟见效。具体方法如下。

身上的止咳点

1.手上止咳点：掌心向上，食指和中指之间向下一点，按着痛就多按几下，或按着持续时间长一点。

2.手背上的止咳点：是掌心处的对应点，按法同上，找痛点，按久一点。

3.脚上止咳点：也是与手相对应，在食指、中指之间的脚掌与脚背处，找不到就乱按，按到哪里痛就多按几下，痛点就是穴位。

脚上还有一个止咳点，就是位于脚上的解溪穴，它止咳的效果也很不错，要点是在解溪穴区域找敏感点。

还可以按按手上的肺经，整个手臂向上，从肩膀到手臂最外侧由上往下按，一直到大拇指尖，也是按到哪里痛就多按几下，按久一点。

另外，找到的止咳穴位还有两个：

在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。

采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。

另一种方法是在锁骨中间“天突”穴采用相同指压方法，止咳效果也非常显著。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。

《黄帝内经》里说，五脏六腑都会使人咳嗽，但无论是哪种咳嗽，最终都与肺有关。

如肾消耗过度的，肾气不足，由此肾的病气会上冲至肺部，导致咳嗽，这叫肾咳。心火旺的人，心的病气上冲肺部，这叫心咳。有人大怒之下会咳嗽，这是肝气上冲肺部，就叫肝咳。

这些咳嗽都与体质虚弱有关，而且往往是慢性的，如果光治肺，一般不容易治好。

对于这种咳嗽，按压止咳点当然重要，但还要配上耳穴效果才更好。

可以在耳朵上取肺、大肠、交感、肾上腺、枕等点，这是专门治肺止咳的，再加上脾、肾、肝等点，这是用来调节其他脏腑的。

当然，还可以加上足三里等穴，以增强体质。

来源：中医技术殿堂、中国中医科学院门诊部