得胃病的4个坏习惯，你或占有一席，赶快试试三种食疗方

胃是重要的消化器官，有着储存、研磨以及消化食物的作用，在日常生活中，很多人会因为一些错误的饮食习惯或其他因素，从而导致胃部感染上一些疾病，如胃炎、胃溃疡、胃息肉等，这些疾病统称为胃病。患有胃病后，如果没有及早进行治疗与调理，会使得胃部黏膜严重受损，甚至会发展成胃癌。事实上，胃的健康状况与我们的日常饮食密切相关，很多坏习惯都会大大增加得胃病的概率。

1.伤胃的坏习惯，具体有哪些？

不吃早餐。有人为了减肥而不吃早餐，有人则是因为起得太晚索性就不吃早餐了，但不管是什么原因，一旦养成了这个坏习惯，就很容易得胃病。如果不吃早餐，胃在吃午饭之前通常都处于饥饿状态，所以会分泌大量胃酸，长期如此就很容易损伤胃黏膜，还会有胃溃疡的风险。

吃得太多或太快。很多人一遇到自己喜欢的食物就会暴饮暴食，这种饮食习惯是不正确的。不仅容易使得人体重上升，产生肥胖问题，而且如果胃经常处于饱腹状态，胃所承受的压力也更大。长期下去容易受到损伤，影响消化吸收功能。如果吃饭速度过快，食物没有经过仔细咀嚼就进入胃中，就会增加胃的消化负担，导致胃功能出现问题。

常吃生冷、辛辣的食物。冷饮、冰激凌、海鲜以及一些凉性水果都是很多人喜欢吃的食物，但这些食物吃得太多，会刺激胃黏膜，导致胃肠功能紊乱，增加了肠胃不适的风险。而长期食用辣椒、胡椒等辛辣刺激的调味品，也会导致胃肠黏膜受到刺激，导致胃部出现发炎甚至是出血的情况。

睡前吃得太多。很多人有吃夜宵的习惯，虽然已经快到睡觉时间，但一旦饿了或者馋了，就会想吃东西，而且一吃就管不住嘴，之后还处于饱腹状态就上床睡觉。这不仅会影响睡眠，而且还会导致消化不良。

所以在日常生活当中，一旦出现一些胃病症状必须快速治疗。那么，患有胃病之后，身体到底会出现哪些症状表现呢？

2.胃病带来的危害，不容小觑！

消化功能差。不管是患有急慢性胃炎，还是胃溃疡，或者是其他胃息肉、胃结石等疾病，患者的消化功能都会出现程度不同的下降现象。主要表现为患者进食之后，食物会一直积存在胃部当中，很难被快速完全消化掉。而且，这些食物会堆积到胃部当中，容易发酵产生一些气体，导致患者出现嗳气、口臭等现象。

胃部发胀。这也是所有胃病患者最容易出现的一种症状表现。患者进食之后，食物一直没有被完全消化掉，使患者出现胃部坠胀的现象。还有患者会出现稍微进食之后，立刻就会出现明显的饱胀感。有的患者甚至在空腹的时候，也会出现胃胀现象。

胃部疼痛。患有胃病之后，患者会出现程度不同的胃部疼痛现象。如果是急性胃病，比如说急性胃炎，这种痛感会比较明显，而且起病比较急。但如果患有慢性胃炎或者是胃溃疡、胃息肉以及胃部一些良性恶性肿瘤的时候，这种痛感比较的轻微，一般表现为隐痛。但是，痛感会长时间存在，具有反复性和间歇性。还有些胃病会使患者在出现胃部疼痛现象时，伴有胃部的烧灼感，比如说在患有胃溃疡时，这种症状会比较明显。

呕血或黑便。比如在患有胃溃疡的时候，患者就会出现非常明显的呕血以及黑便现象。这是因为患者的胃黏膜长时间有溃疡面，导致的一种持续性出血现象。而如果患有一些胃部肿瘤的话，肿瘤自身会出现破裂、出血现象，也会使胃黏膜下层血管受到刺激，从而引发出血。

由此可见，在患有胃病之后，患者会出现各种不适，胃功能快速下降，对于营养的吸收与利用率也会变慢。当出现营养不良现象时，人体的免疫力会快速 下降。所以说，日常中出现一些胃部不适现象时必须快速治疗，在治疗同时亦可以选择合适的食疗方式进行辅助。

3.胃病患者，效果较好的食疗方有哪些？

蒲公英根红茶。蒲公英具有杀灭幽门螺杆菌的作用，可以有效促进胃黏膜的修复，所以平日里可以多喝蒲公英根红茶，降低胃部出现病变的风险。已经患上胃炎的人也可以多喝，起到消炎镇痛的作用。

牛奶。喝适量的牛奶，不仅能养胃，还能缓解胃痛。这是因为牛奶被胃部吸收以后会在胃黏膜外形成一层膜，起到保护作用。

苏打饼干。苏打属于弱碱性，因此当胃酸分泌过多的时候能够起到中和的作用。平时适当吃一些苏打饼干，可以有效避免胃黏膜被过多的胃酸所腐蚀。这一原理实际上和胃药很相似，所以胃痛时可以吃苏打饼干来缓解，但不能替代胃药起到治疗作用！

综上所述，胃病是一种对人体健康危害比较大的疾病，想要远离胃病，在日常生活中应当保持良好的饮食习惯。生活中你遇到的“胃困扰”还有哪些？可以留言，我们一起讨论研究。