月经推迟或者提前，艾灸此穴让你的月经规律起来

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网友提问：

冯名雨老师，我今年27岁了，以前的月经都是比较正常的。但是自从服用了毓婷之后，月经就紊乱了。我的月经最近三个多月，一直是推迟到来的。这个月已经超过十天了，月经还没有来，请问老师，艾灸哪里可以让月经尽快到来呢？

正常情况下，女性月经周期应该都是规律的，除非在女性50岁左右进入更年期的时候，由于自身肾亏气血不足，有可能导致自然情况的月经不规律。其他的时间段，如果出现月经的提前或者延后情况，就需要引起重视了。

今天就这个朋友的提问，我们重点来聊一聊月经的延后问题，顺便把月经提前的调节方法，和大家也讲下

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症状浅析

这个朋友留言后，我也了解了一下这个朋友的自身情况，基本上属于是每次例假来临，都会在小腹贴暖宝宝来温暖小腹，因为她自身有宫寒的问题，并且月经量较少，一年四季，手脚都是冰凉的。从这一点我们也可以看出来，这个朋友阳气不足，气血亏虚。

首先，阳气，对于人体可以起到温煦的作用，阳气不足，自然周身怕冷，小腹冰凉。

其次，月经量少，说明自身血不足以支撑例假的大血量。我们之前就中医「气和血」的关系讲过，「气为血之帅，血为气之母」，气对于血有统摄和推动的作用。比如血液循行在周身的血管之中，那么他为什么会不断前行，就是因为有气的推动力。

一旦气的推动力不足，那么，血液在女性例假到来的时候，血液还停留在身体的某个部位，还没有到达指定的位置，此时就可能发生月经推迟的情况。

所以，要解决这个朋友的月经推迟，就需要补气调血。针对此类情况，推荐一个治标的方法和治本的方法

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月经延后治标法

治标就是让当前的月经尽快当来，大家可以用三五跟的牙签绑在一起，点按制污穴3~5分钟，然后，艾灸此穴10分钟左右。基本上3~5天，月经就会准时到来。

如果你自己知道自己的月经属于经常性延迟的，那么，这个穴位你可以在正常来临前的一周使用。

「位置」：在手背大拇指，第一关节平均四等分，取1/4,1/2以及3/4处，一共三穴

「释义」：此穴出自「董氏奇穴」，不是我们平时所用的十二经脉上的穴位。但是我们细心的话就会发现，此穴其实就位于肺经的循行路线上面。而「肺主气」，所以，刺激此穴可以促进气推动血，从而让推迟的月经来临

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月经延后治本法

治标的方法，我推荐艾灸三个穴位，分别是：气海穴，血海穴，三阴交穴

■.气海穴

「位置」：肚脐下1.5寸

「释义」：此穴顾名思义就是「气的海洋」，可以让气充盈，从而推动血液的循行

■.血海穴

「位置」：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸

「释义」：此穴顾名思义就是「血的海洋」，可以调节周身的气血。因为此穴归属于脾经，而中医认为：「脾统血」，可以统摄血液，故而艾灸此穴对于血液起到重新调配的效果，让该来的血液，一分不少的按时到来

■.三阴交

「位置」：内踝尖上3寸

「释义」：此穴不多介绍了，基本上我们凡事碰到和妇科相关的病症问题，都可以艾灸此穴。

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月经提前治本法

以上就是调节月经推迟的常用方法和穴位，如果你是月经提前该怎么办呢？

首先，月经提前上述的血海穴和三阴交穴是可以通用的，毕竟三阴交通调和血相关的问题，血海穴通调和血相关的病症。而月经提前依旧和血相关，故而这两个穴位不变

其次，除了这两个穴位之外，月经的提前我们往往艾灸行间穴。因为月经提前到来，说明月经跑的比较快，如果说寒症导致月经延迟的话，对应的月经提前就是热证，具体的讲就是血热。

行间穴，是肝的荥穴，中医认为：「荥主身热」，艾灸此穴可以清肝火，缓解热证问题

「位置」：当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。

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冯名雨艾灸