这种零食越吃越健康!比煮粥还简单,好吃又补钙,建议早点给娃做!

3 岁之内的孩子胃容量太小、活动量却很大。

这就像一辆设计的不太合理的车,油耗很大油箱却很小,那就只能多加几次油啦!

所以除了一日三餐以外,还需要两餐之间,给宝宝准备一些健康零食作为能量加油站,帮宝宝顺利度过两餐之间的间隔,防止他们因为太饿而变得暴躁。

今天推荐的这款小零食,味道是一级棒的,制作起来也不难。几种食材混合在一起翻拌成面团,再做成小饼形状就可以。最后撒上几颗黑芝麻,补钙又提香。

零食不是洪水猛兽,给宝宝吃对了,还能越吃越健康。适当满足宝宝嘴馋的天性,对他们的身体和心理都有很好的调节作用哦~

视频讲解

烹饪技巧
宝宝版一口酥
参考月龄:12M  
黑芝麻:2克
蛋黄液:5克
全蛋液:15克
玉米油:38克
宝宝奶粉:10克
低筋面粉:70克
食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量
步骤分解
-1-
将低筋面粉、玉米油、全蛋液、奶粉放入碗中,搅拌均匀。
»注意要搅拌至无干粉状。
-2-
取12克面团,整成小饼状。放入铺好硅油纸的烤盘内,刷蛋黄液,撒上黑芝麻。
-3-

烤箱提前预热,170度烘烤16分钟。

-4-
圆圆的外表透着诱人的金黄色,芝麻的香气萦绕鼻尖,咬一口酥脆无比,让人忍不住再来一口~
制作要点
● 低筋面粉提前过筛一下,搅拌更均匀。
● 每家烤箱的脾气都不太一样,烤好前5分钟注意观察上色情况,时间可以再调整。
● 自制的一口酥无添加,做好放凉后装在密封罐里,建议3天内食用完。
● 家里还没烤箱的朋友,可以关注下今天二条的评测团购文。我花了6个月,对10台烤箱,进行了上百道食谱的烘焙测试,最终选出了一款满意的,可以帮助你少走很多弯路!
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宝宝大了吃什么?
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