肚子胀气也可能是疾病大麻烦！！

　　不论吃了什么，在肠道菌的代谢之后，多少会产生气体，产气多寡、臭不臭与食物息息相关，如果肠道结构、功能正常，气一定排得出去，暂时性的腹胀不必担心。若气积存在肠胃道内长时间胀气排不出来，那很可能就有问题。

肠道胀气

　　可能是吃了容易产气的食物，例如，豆类、地瓜等，肠内细菌在消化分解的过程中产生大量气体。

　　也可能是乳糖不耐症，小肠内缺乏乳糖酶(消化乳糖的酵素)，未经消化的乳糖进入大肠后，大肠内的微生物会将乳糖发酵产生气体，引起腹胀。

　　或者肠道内坏菌或厌氧菌多，产生较臭气体，造成腹胀。

　　气只要排得出去，都没有问题。体内有气又排不出去导致「长期胀气」，那就要特别注意，这可能是身体「结构」或「功能」出问题，而导致气「被堵」在里面而出不来，例如，腹腔内肿瘤。

肠道疾病引起的胀气

　　肠道中若有肿瘤(例如，大肠直肠癌)，可能引起「肠阻塞」而导致肠内气体、废物被堵塞产生腹胀、无法排便、不能排气(放屁)。

　　又或者大肠憩室炎(diverticulitis)因为结构改变(大肠内部凹陷造成囊状结构称憩室)、粪便卡在凹陷处进而引起发炎肿胀，导致有腹胀感;克隆氏症(Crohn’s disease)，则因自体免疫攻击肠道导致肠道发炎肿胀，亦造成腹胀感。

　　而肠躁症(Irritable bowel syndrome)则是因为肠道平滑肌受到刺激后不正常收缩所引起的肠道功能失调，肠气无法排出而引起腹胀。

腹水 – 误以为是胀气

　　因腹水引致腹部肿胀而误以为胀气。腹水的产生大都来自肝脏疾病(部分是肾脏、心脏等疾病引起)，例如肝硬化、肝癌等。简单地说，因为肝硬化使得肝门静脉出现高压，血管渗透压增加，血浆(体液)渗漏至腹腔形成腹水。

　　肠道(下腹部)胀气，怎么办?

　　肚子胀气当然不舒服，所以胀气时，请先回想胀气怎么来?持续多久了?下腹部胀气，由于出口就是肛门，除了注意是否能正常排气，还要观察排便情形。

　　例如，排便习惯是否改变(次数、便祕、腹泻)、腹痛、血便(肠憩室炎、大肠癌)或带有黏液(大肠癌)，只要发现异常，应立即就医。

　　若只是单纯胀气，除了饮食注意习惯，也可以适时补充益生菌，让肠道菌达到平衡，除了消除不适，更能促进健康。

　　胀气的发生可能很单纯，也可能是上述疾病的共同症状，平时多注意自己的生理变化，一旦发现问题，可立即求助医师找出胀气原因，对症处理。