纯干货分享 | 我的2020新年子弹笔记排版 超详细填写建议

Hello，大家好吖！我是Rhychel_夏天。

这次我要分享的，是我的2020年新年子弹笔记排版干货，以及填写方法建议。

这个就是我今天分享的主要内容，一共分为3个部分。

开始之前先简单说说好多小伙伴关心的，我的子弹笔记历程。

我其实是从去年10月份左右第一次接触到子弹笔记这个名词的，最开始也是跟很多人一样，看到好多达人晒的那些色彩缤纷的，非常漂亮的子弹笔记图，被它们的颜值吸引来的，当时对它的了解也不是很深。而且那时候我还有个疑惑，虽说我是颜控吧，但我又不是很会画画，也没有研究过贴纸胶带这些装饰性的小东西，我可以做出适合我的子弹笔记吗？

后来我搜到子弹笔记的官网，仔细看了上面的每一项介绍，才了解到它原来这样一个系统，每个集子的设计原来有这些作用，而且不用高超的绘画技巧，也不一定要用很多贴纸胶带，只要在功能上能服务到我，它就可以帮助我打理工作和生活了。

所以我从19年1月就正式开始做子弹笔记，那时候我就想，不如用简单的线条来做我的子弹笔记排版，那样既可以保证工整和条理，而且排版的过程对我来说又是一个思考规划的过程，我就可以事先想清楚，接下来，我要做什么，怎么去做。

经过了3个月的实践操作，我从今年三月底开始拍摄了第一支Plan With Me视频。也就是这个“会画直线就能做的4月Bujo排版”，它就是一个很简约的设计。

一直到现在我每月都有在更新子弹笔记排版和干货。

下面，就进入正题，我的2020年子弹笔记排版。先来大致说说我这次用的文具。

19年我用的就是A5的活页本，对于有点完美主义倾向的人来说，活页写起来没什么压力，即使写的时候有大面积的写错画错，也可以换一张内页再写过，而且临时想要增加页面也很方便。所以2020年我也继续在用活页来做BUJO，现在我用的就是这款白色波点的marks活页。

另外这次用的笔也非常简单，就这4支。最左边的辉柏嘉勾线笔是0.5的，主要用来画比较粗一点的线条，MUJI凝胶笔我买的是0.38的，用来画细一点的线条，也用它来填内容。另外两支派通touch算是这次的主角了，一支是黑色，一支是金色，用它们来写页面的大标题部分。尺子我用的是MIDORI的一把折叠尺，它展开是30CM长，这种A5大小的本子，平铺打开以后，刚好可以用它从左到右一次画满，还是挺方便的。

下面就说一下我这次的排版规划。

总得来说，我的年度排版分成了这样10个功能页：

封面，子弹符号页。给自己的一封信，现在的我和未来的我，目标管理页，未来记录，理想的晨间和睡前作息，2020年时间轴，每月一张的照片回忆页，以及新年语录。

大致了解了页面的安排之后，接下来，我就详细说说每个页面我的一个排版思路和使用方法。

先从封面开始。

这次的所有页面我都用了黑金配色，总体还是走简洁路线。我自己画了一个大小爱心叠加在一起的小图案，用来做所有页面的小装饰，封面这边我就很简单的写了2020，再加上这个爱心装饰。

接下来第二页，就是子弹符号页。

一般来说如果你有自己一直在用的子弹符号，而且已经很熟悉了，这一页是可以省略的。我这边因为是和19年正在用的子弹符号有一些变动，所以就写下来提醒自己。

我目前基本上在用的都是《子弹笔记》书里作者推荐的符号。

不过这次我也参考了一些国外的子弹笔记达人，增加了第二行这个STARTED，反斜杠符号，表示这个任务已启动，但是还没有完成的意思，我生活中还蛮常会遇到这样的情况，之后遇到这样的任务，我打算先可以用这个符号先做标记，再在第二天做一个任务迁移，或者考虑要不要细分这个任务去分阶段完成。

另外，我还新增加了最后一行这个加号，意思是“更多”，这个也是我看了子弹笔记创始人，他最近的新视频里有介绍这个用法。

这里我截了一张他视频里的图，大家可以看一下。

当我们遇到一件事有更多想法想要写下来的时候，可以先用子弹短句在日计划里简单的写下这个事，再用加号表示有更多想法想在晚些时候做补充，等有时间的时候就可以在后面空白的地方补充这个更详细的想法。我觉得还蛮实用的，就加进今年的BUJO里了。

这就是子弹符号页了。

第三个功能页，是给自己的一封信。

我觉得接纳自己，认同自己，相信自己，肯定自己的价值，是给一种很正面的心理暗示，也容易让自己积极去面对其他人，面对周围的环境。

所以这个板块，我更多的是想要做一个自我肯定。有点像小时候班主任会给我们写的评语，长大之后就自己写给自己吧！这里我写下了我的优点，我19年有进步的地方，再自己给一些鼓励的话，最后我还写上了新的一年我给自己定的方向。

第四页，是现在的我和未来的我。

这个功能页是参考了一个我很喜欢的油管博主，叫Lavendaire，她的一个设计。先在大脑中构建一幅画面，也就是我想用这一年的时间，成为什么样的人，完成哪些成绩，抱着一种以终为始的态度，再去努力实现。

这两页我是这样用的，我先画了一幅简笔画，粗略的画出19年年底，也就是现在我的样子，包括身材、发型什么的，再列出了我的现状和心态，正在拥有什么。未来的我这边，也同样是用一幅简笔画，画出我希望到2020年年底，自己的外形上有什么变化，在生活的环境上，心态上有什么改变等等这些。

当然我之前也说了，我并不是很会画画，我在画“现在的我”的时候，就是找了一张近期的照片，照着把主要的特征大致画下来，并没有在追求有多像多好看，（其实画出来真的很丑，等我说服了自己，就给你们看，暂时容我保密一下），但我也发现，在我对着照片画自己的时候，会很认真观察自己，这个过程让我感觉对自己的认识好像又多了一些，也就更明确我想要未来的我变成什么样子。

大家不妨也试一试。

第五页，是目标管理页面。

先跟大家分享一句话，它原话是这段英文，我大致翻译过来，就是梦想加上一个明确的日期，才是目标，把目标分解成几个可执行的步骤，就是计划，有行动做后盾，这样的计划才能让我们梦想成真。

我希望我的2020年就能够有明确的目标，有具体的完成时间，还有细分的执行计划。因此2020年我打算用OKR的方法来管理目标。

OKR就是目标与关键成果法，它是一种目标管理体系，应该很多工作党都有用OKR做团队目标管理的经验吧，新的一年我就尝试把这个方法用在我的个人发展体系上。

首先这边我把年度总目标分成了6个方面，分别是身体健康，就包括减脂健身的目标，精神层面，就包括了冥想，写情绪日记，adventure，我是定义为旅行，以及走出舒适圈，去接受新事物和新挑战方面的目标，另外还有职业，个人成长、以及财务方面的目标，这6个年度的总目标，我就写在这个页面的上半部分。

页面的下半部分我做了一个局部翻页的效果，把这6个项目分别裁成差不多半页的样子，再在这里规划每个项目的分目标和关键成果。这样做的好处就是，下面细分目标无论怎么翻，我始终都可以看到今年我的总目标。

这里Q1，就代表第一季度，我这次只先做好了第一季度的排版，后面几个季度我会根据第一季度的完成情况再去做调整。因为我用的是活页本，后面要再增加页面也比较方便。如果是定页党，你可以先留出几页空白页，等后面几个季度再来填具体的OKR内容。

我这上面也做了一个示范。就拿个人成长方面来举例，年度总目标我希望自己能阅读52本书，并且完成2门在线课程的学习。

我把总目标拆分到第一季度，O1，也就是目标1，是我的阅读计划。KR1，第一个关键结果，我计划认真阅读6本书，KR2，第二个关键结果，我计划完成这6本书的读书笔记，KR3，我计划用速读的方式，再看完另外6本书。

下面的O2，目标2就可以写我的在线课程学习方面的目标，同样是这样一个个细分出关键结果来。

OKR的好处就是，比起立很多大而空的FLAG，比如说今年我要多读书，要多上网课，要减肥这样的目标，OKR可以帮我们具体量化每个目标，并且告诉自己很明确的时间节点。

中间这一行是到一个季度结束之后，给自己完成情况打分的，最后一列，就是分析我完成了哪些目标，哪些没完成，为什么没完成。

评分的话，一般是0-1分，分数越高就表示完成情况越好，但是也要注意了，如果分数都是1，就说明这个目标对我来说挑战性不足，也就是太容易了，这时候就可以在下一个季度增加一点难度，比如安排自己多读两本书，这个也就是之前我说的，根据前一季度的目标再去调整下季度的目标。

另外，这个分目标O，也不是一定要像我这边设置2个，我自己在填写的时候，也没有每项都把2个填完，你可以根据自己的情况来定，但是不建议把目标设置得特别多，毕竟我们的精力都是有限的，太多也没有办法全身心的投入去完成。一般来说1-3个比较合适。

这就是我今年的目标管理页面，也就是个人OKR的使用方法了。

第六个功能页，是未来记录。

2020年的未来记录页，我是根据刚才OKR的设计，按照季度来分的，左右两版是一个季度。

左边NOTE部分写这个季度要做，但还没确定具体日期的任务。右边每个日历下面的部分，就是比较传统的子弹笔记用法了，写对应月份的事件，特殊的日子，和打算做的事。

我个人还比较喜欢以周为单位来做计划，所以我还在日历这边，每一行的前面，标出了这是今年的第几周。

下面第七个功能页，也就是理想的晨间和夜间作息页面。

这边想先跟大家分享一句很经典的语录，是英国前首相撒切尔夫人说的。她说：

注意你的想法，因为它能决定你的言辞和行动。

注意你的言辞和行动，因为它能主导你的行为。

注意你的行为，因为它能变成你的习惯。

注意你的习惯，因为它能塑造你的性格。

注意你的性格，因为它能决定你的命运。

可见习惯的力量了。

在我们日常的生活中，白天的工作生活也许会因为各种事情没办法做到非常规律，但是在早晨起床后到开始工作之前，和晚上回到家到睡觉前这两个时间段，大多还是能由我们自己掌控的。但如果我们早晨总是挣扎到最后一刻起床，然后匆匆忙忙收拾一下就出门工作，或者是起床之后才开始想现在要做什么，就很难把想要养成的一些好习惯都临时安排在一个时间段里。也许我做了运动，但发现已经没时间写计划，吃早餐，甚至忘记预留足够的时间通勤，这些情况都是有可能发生的。

所以这里我就列出了2020年晨间和夜间的一个作息惯例，让自己能在这两个时段养成一些好习惯。

但只有一种作息惯例是没办法应对一些变化的日程的，这里我把早晚时段都分成了2种模式，工作党，就可以分为工作日和节假日，就可以根据不同的时间宽裕程度，来安排我们晨起之后，的和睡前的作息了。学生党也可以根据课表的时间，来设计不同的作息安排。

当然还可以依照你个人的情况，事先定好第三种，第四种的作息时间表，到时候就可以按部就班的来做了。

就拿我自己的晨间仪式来举例，我早晨起床后一般有1小时和2小时左右的两种时间段安排，我就像图片上写的这样，为它们分别制定了各自的晨间作息。这样列出来的好处就是，我先把像是瑜伽，冥想，写子弹笔记这些我想养成的习惯预先安排好，今天早晨有多少时间，我就按对应的模式来进行，就会更有计划，在既定的流程和时间里做相同的事情，也更容易养成这些好习惯。

夜间的作息计划也是一样，比如我想要养成早睡的习惯，想在10点入睡，但9点50还在处理一些工作琐事，显然就很难强迫自己10点能睡着。因为这个作息表是你提前制定好的，我就有充分的时间做计划，思考如何才能让自己更好的早睡，比如安排9点去泡个热水澡，接着打开助眠香薰，做十分钟放松的睡前瑜伽，再十分钟冥想，接着写十分钟日记，最后看一会书，相对就会更容易准时入睡了。

这就是理想晨间与夜间作息页面的排版思路和用法了。

第八个功能页，是2020年的时间轴。

我这次也是参考了公路图的样式，先是用线条画出简单的公路效果，再在中间每隔一段写上月份，像是马路上的标识。

它的用法简单的说，就是来记录这一年来每个月的高光时刻。写这个月发生在自己身上的大事件，一些小成就，或者里程碑。

我计划把它用子弹短句的形式，简短的写在对应月份边上的空白位置，这种时间轴形式，写完之后会有点像个缩略版的自传，也是方便自己以后做回忆，能一目了然的知道这一年我有没有过得很精彩，各方面的进步速度怎么样，有没有达成自己的预期。

第九个功能页，是2020年的照片回忆。

这个有很多人都在用，我今年的BUJO里也有做这个页面，现在刚好一年，也已经贴满了12张，今年我是每个月用一张比较有代表性的照片，有的是这个月发生的特别难忘的事情，有的是自己和家人的生日，回头再去看的时候还是有很多回忆的。

但是我也发现有的月份会有很多张照片想贴，要真的选出一张来有点难，所以2020年我可能会改变一下用法，把这里换成每月贴一张自拍，到年底再来看这一年来自己的变化。其他更多的照片，我就会贴在自己DIY的另一个相册里。

我也是很期待2020年年底，这里的12个我会是什么样的。而且我在想，一年里的变化也许不会太大，但是如果每一年都做这样一个页面，几年甚至几十年过后，看到每一个月我们的成长改变，是不是会更有感触呢？

最后一页，是一个新年语录。

我这次写的是The best time for new beginning is now. 开启一段新旅程的最佳时机就是现在。很简单，就是希望自己能马上行动起来，去实现定下的这些目标。

这就是我2020年子弹笔记排版的全部内容了。

今天的分享接近尾声，这里跟大家再分享《早起魔法》这本书里的一句话：每天都是余生的第一天，如果想重新开始，你所要做的仅仅是行动起来！

我们做计划定目标，不用纠结是在年底还是年初，是不是能赶在1月1日之前。我认为只要是想开始变好，每一个当下都是行动的最好时机。

新的一年我也会继续分享子弹笔记的排版，还会有更多自我成长方面的干货，大家如果感兴趣，可以关注我，跟我有更多交流。

谢谢大家！