黑龙江望奎封城，石家庄354人新冠阳性。 我们倡议，同意请转！

原创王志强 当归中医学堂 昨天

据权威媒体消息，1月11日黑龙江绥化市新增无症状感染者20例，均在望奎县。

为保证疫情在第一时间得到有效控制，黑龙江省绥化市将望奎县惠七村调整为中风险地区，并对望奎县实行封城，四门落锁，所有小区村屯封闭管理。

而自1月2日河北石家庄报告新增1例本地新冠肺炎确诊病例以来，石家庄随后进行了一轮全员核酸检测。

1月9日的河北省召开疫情防控第二场新闻发布会公布此次全员检测累计检出阳性人员354人。

虽然我国目前已具备强大迅速的疫情控制手段，但疫情的防控仍需要我们每个人的积极配合和努力。

我们必须清楚的认识到，疫情并没有离我们远去。国外的疫情一天得不到控制，我们就一天不能放松警惕！

因此，做为中医机构我们提出以下倡议：

01

非必要不聚集，尽量不去人员密集的场所；

02

确有必要去公共场所，请务必正确佩戴好口罩，这是目前最有效的预防手段；

03

在公共场所，尽量避免双手接触外界物体，可大大减少接触性传播；

04

回家或进食前、大小便后，请务必及时彻底清洗双手。在人员密集的公共场所洗手后，最好再用75%酒精湿巾擦拭消毒；

05

每天适当进行一些快走、慢跑、八段锦、太极等肢体运动，以促进气血旺盛、增强体质。但反对超负荷运动、夜间运动和大汗淋漓的运动，以感觉周身温暖，微微有汗为宜；

06

保证充足的睡眠，拒绝熬夜！阴阳协调，身体才能健康，才能有资本战胜病毒；

07

一日三餐，规律饮食，杜绝暴食暴饮、酗酒嗜辣、贪凉饮冷。保护好脾胃，就是保护我们的身体防线！

08

心情豁达，积极乐观。不以疫情而过度担心、焦虑，积极配合国家做好疫情防控，乐观向上过好每一天。

必要的防护手段是防止病毒侵入我们身体的有效方法，健康的生活和饮食方式是保证我们身体健康的重要前提，相信自己，相信国家，相信每一个人的积极投入和配合一定会让我们安全度过这个特殊时期！