科普小视频｜“久坐族”看过来！了解这6种锻炼法，远离脊椎病！

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“办公族”是脊椎病的高发人群

忙碌的工作往往使他们忘却时间

忽略久坐的影响

长期久坐、低头伏案及不良姿势

将导致腰椎、颈椎发生慢性积累性损伤

从而引起疾病发生

关于脊椎的作用，你了解多少？

颈椎不舒服？哪些锻炼方法可以拯救？

如何减轻孕期脊椎压力？

复旦大学附属华东医院骨科主任林伟龙

为您答疑解惑~

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