什么是精气神？从科学和心学两方面解读，非常清楚！
人体，本没有什么生理和心理之分，这是人为划分的，并不准确。生理和心理，原本就是一体，用一个词语可以概括，叫做精神。精，是物质，是生理。神，是信息，是心理。
那精和神之间，物质和信息之间，是怎么连接的呢，靠的是气，也就是能量。这就是为什么，我写了很多，关于练气的文章。我们现在习惯说精神，把气忽略掉了，完整的说法，应该是精气神。这种忽略的做法，是极为错误的。因为人们习惯于，忽略那些看不见的。
之所以看不见，是因为它细微，更不稳定。但正是这不稳定的，看不见的，在改变着我们能看见的，等你能看见时，意味着已经形成了稳定的结果，为时已晚。这种例子太多了，我研究理论时，发现很多理论犯了这种错误。我去观察生活实例时，这样的错误，更是到处都是。
精气神，分别对应着物质、能量和信息。凝聚为精，为物质；流行为气，为能量；妙用为神，为信息。整个宇宙，都是这个规律。精气神，本身是一个东西，为什么可以分为三个，是因为一直在变化，是动的体现。因动生变，欲变先动。宇宙的规律是，动是绝对的，变是绝对的，静是相对的，不变是相对的。一切都在动，随时都在变。
变，从最不稳定的，最容易变化的开始。也就是从神识、意识，从信息开始。心念电转，意识信息的变化速度，是超越时空的。上一个念头，可在外太空，下一个念头，想着晚上吃什么，完全无视时空的存在，这个过程，也可称为神游。
信息意识，最容易改变，无时无刻不在变。这一秒的你，和下一分钟的你，想吃饭的你，和想睡觉的你，并不是完全一样的你，信息发生了变化。这个信息的变化，神识的变化，如果比较微小，持续的时间较短，并不会引起精和气的变化，不会带来物质和能量层面的变化。
但如果这个时间长一些，变化的幅度大一些，就可带来物质和能量的变化。这就是我一开始说的，不稳定的和看不见的，在改变着我们看得见的。现在的你，和十年前的你，信息层面发生了太大的变化，足以引起物质和能量层面的显著变化。体内废物变多了，细胞器官衰老了，身体机能下降了，对这个世界的认识，也有很大的不同。
应该说，是信息和意识，塑造了你，改变了你。这个过程，是不可逆的，只能减缓，不可违背。请留意，这里说的信息，并不是单指常说的心态。饮食信息，空气信息，声光画面信息，其他生物的信息，外界环境的所有信息，都可进入你的身体，并且改变你。
修行的人，离情去欲断六根，看破红尘去隐居，就是为了最大程度的，过滤外来的信息，减少这些信息对自己心性、神识的影响。但是有些修行人，看起来并不是很好，这说明仅仅斩断外缘，并不足够，要保持自己的本真、本心、本性，还需要从内部，主动去净化自己的心灵。这一点，更加重要。
暂时不谈修行，只说人体。精气神体现在人体，各有分工。身体的生物学结构，五脏六腑，四肢五官，皮骨肌筋膜，全部是物质构成，属精。身体的生理功能，消化能力，呼吸能力，排泄能力，都需要动力，属气。身体的各种感官，听觉、视觉、嗅觉、触觉、味觉，再加上意识心理，都是信息的不同，需要对应的神经来感知，属神。
插一句，这里对人体精气神的分类，是从道家的角度来看。生理学上的分类，是细胞构成组织，组织形成器官，器官组建系统，系统组合成人。这两种分类，有明显的不同，不能混为一谈。精气神，整个宇宙，不管是宏观，还是围观，不论大小时空，都是一样。符合道家认识宇宙，一以贯之的思想。
比如细胞，它也可以按照精气神来认识。细胞本身来讲，也是一个生命。它的结构，是物质层面，属精。它的功能，需要各种动力，属气。它识别环境中的信息，它处理各种信息，需要类似神经的装置，属神。
我虽然是学生物的，但个人认为，生物学、生理学上的各种分类，过于繁琐复杂，普通人不做学问，不搞研究，没有必要学这些东西。耗时费力，还不一定准确。倒是精气神这个理论模型，更加简单易懂，不至于让我们在理论上，花费太多精力，毕竟对于养生而言，我们要将更多的时间，花在亲修实证上。
精气神，在人体内，有各自的运行系统。精是物质，物质的更新代谢，最重要的循环方式是血液循环，靠血管输送。人体有上千亿条毛细血管，加起来总长度估约96000公里，这说明它的重要性。西方医学，是物质层面的科学，所以非常看重验血。
气是能量，是器官的动力，能量的循环运转，走的是经络。不同器官的能量形式，并不相同，因此运行方式，也有差异。能量形式的不同，一般用五行、五音、五色、五味来对应，运行方式的不同，所以才有了十二正经、奇经八脉以及几百个穴位。东方西医，是能量层面的科学，所以注重把脉，脉是气脉。
神是信息，是意识。信息的传递与加工，靠神经来完成。身体怎么给大脑发信号，大脑怎么给身体发布命令，五脏六腑之间，怎么沟通协作，激素如何分泌，又如何灭活，这一切，都需要高效的信息传递，都依赖于神经对信息的加工。儒释道等宗教，是心学方面的科学，所以他们终其一生，都在修心养神。
精气神，在宇宙中的关系，可以归纳为，信息调动能量，能量改变物质。在人体内的关系，可以归纳为，意领气，气领血。一个物种强不强，在于它的意识，一个人强不强，在于他的心志。心意、神识，从来都是处在顶层。顶层强大，下面的一切才会强大。
要去往顶层，可以从底层开始向上爬，这就是道家的修练公式，练精化气，练气化神。也可以直接跳到顶层，为什么可以跳，因为人的深层意识，不受时空限制，想去哪里就去哪里，这就是佛家直接修心的逻辑。不过，正是因为意识，随时随地都在变化，那你去一次容易，你要稳定的长期留在哪里，就非常困难了，不能稳定，那意味着啥也没有。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！