糖尿病人适合吃的杂粮饭是哪一些

糖尿病需要控制主食是不是每天吃的粮食越少越好呢?实际上并非如此,若干年前有人认为西方以副食肉类脂肪为主的饮食习惯有利于血糖控制,后来发现西方饮食热量过高肉类和脂肪比例太大,对于控制体重降低血压血脂和血粘十分不利,继而使血糖升高.而东方传统饮食以粮食为主,各种成分比较合理,现在多数人主张糖尿病病人饮食热量组成中粮食所占的比例在55%左右比较适宜,具体的说每个糖尿病人每天主食摄入量一般应在四到八两,...