脾胃虚寒百病生!照这方法吃,健脾养胃补气血,脸色越来越好!

6天前

深秋时节,很多人会出现消化不良、怕冷恶寒、手脚冰凉、大便清稀、食欲下降等症状,这些都是脾胃虚寒的表现。

今天教大家一个小药膳,能有效的改善上述症状,一起来了解一下吧~

健脾养胃驱寒
羊肉栗子汤
  1. 准备羊肉500g洗净,切成小丁,加适量料酒拌匀腌制。

  2. 栗子肉250g,煮至4成熟,并切成小丁。

  3. 锅内放羊肉汤、料酒、调味品,加入羊肉丁、栗子丁,烧开后改中火炖至羊肉熟烂,用水淀粉勾芡即成。

(以上为家庭版的羊肉栗子汤,约为2-3人一天的量。)

中医认为,羊肉性温,味甘,可以补虚祛寒、开胃健力。栗子性温,味甘,具有健脾养胃,补肾强筋作用。

在晚秋服用羊肉栗子汤能够温中暖胃,补益气血,并起到补充热量,抵御寒气作用,特别适合脾胃虚寒的患者。

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