人性的常识34:为什么有重要事情时,人更容易拖延?
拖延是很多人都有的问题,那如果有一个重要的事情需要做,人的拖延会增强还是减弱呢?
感觉好像是减弱,因为压力会给人动力。但是很多时候其实是相反的,在压力的下拖延反倒会加重,相信很多人都有这样的经验。
为什么会这样呢?
通常来说:行动力 = 意志力 - 阻力
意志力大于阻力的时候,人就会行动。
而人在压力下会产生焦虑、压抑等负面情绪,这些负面的情绪会大量的消耗人的意志力和能量,并且会让人把任务的难度脑补得更大。而且拖延发生之后,人还会产生内疚、自责等情绪,这些负面情绪也会消耗意志力,造成进一步的拖延,陷入恶性循环。
也就是说,压力一方面会减弱意志力,另一方面还会增强阻力,让人丧失行动力。
在压力下,人理智的力量会减弱,更容易顺从本能的反应。不仅是拖延,所有本能的心理倾向在压力下都会被增强。比如从众效应,顺从权威,自我中心等等。
压力虽然不是一个单独的心理倾向,但是可以和所有心理的倾向结合,造成更大的影响。
相信大家都有这样的感觉,在压力情况下人更难思考。比如跟熟人私下聊天的时候妙语连珠,在很多人面前说话大脑就一篇空白,这就是因为能量被用在了大脑之外的地方,导致人无法思考。
在压力下的表现也是会影响一个人行动力的,所以很多公司招聘的时候,有一个专门的考核就是压力测试。
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