武当太极长拳（视频教学） 2024-04-25 13:26:16 赞 (0) 相关推荐 武当太极长拳，全套动作分解教学（视频） 时长较长,建议WIFI浏览: 学习可从9'58" 开始 资料供学习参考 武当太极长拳，短打套路分解教学（视频） 时长较长,建议WIFI浏览: 完整演示8'18",分解教学10'23" 资料供学习参考 武当太极十三式教学（分解动作） 武当太极十三式为武当祖师张三丰首创,十三式是由:1.起式,2.抱球式,3.单推式,4.探式,5.托式,6扑式,7.担式,8分式,9.云式,10.化式,11.双推式,12下式,13.收式所组成 武当太极 ... 武当太极十三式教学，13招练好身体，解决身体亚健康 陈式养生太极拳24式分解教学 太极拉筋视频教学，不会的赶紧收藏了！ 难得一见好功夫! 能打好这套拳的人不多 收藏！标准太极步法视频教学，这种方法很少见了！ 长寿的人都这样做,每天站桩10分钟 武当八卦掌（视频教学） 武当八卦掌是一种把攻防招术和导引方法融合于绕圆走转之中的拳术.原名'转掌', 后称'八卦掌'.也称'八卦转掌'.'游身八卦掌'.'阴阳八卦掌'.'八卦连环掌'等. 武当八卦掌是一种把攻防招术和导引方法 ... 难得一见！美女一套太极刀视频教学，百看不厌！ 难得一见！美女一套太极刀视频教学，百看不厌！ 学会这个太极小动作， 远离健忘症！（内附视频教学） 每天做'金鸡独立'1分钟,对高血压.高血糖.颈腰椎病有帮助,还可远离老年痴呆. 左脚酸了,换右脚即可闭着眼睛做金鸡独立,如果站不了10秒钟,表示平衡感退化到了六.七十岁的地步.多练习可以恢復平衡感.双 ...
