孩子胃口不好、长得慢、便秘等问题多与脾虚有关 想要春、夏长得好 秋季是健脾好时机

小怡（化名）今年5周岁，生得瘦小，个头只有1.03米，体重31斤。跟同龄女孩子1.1米左右的平均身高比起来，小怡差了有将近10厘米，爸爸妈妈看着小小个的女儿直发愁。

半个多月以前，小怡被父母带到了浙江省中医院儿科主任陈玉燕的诊室。询问孩子平时的生活习惯，陈主任得知小怡平时不好好吃饭，到了正餐的点，总是说吃不下、不想吃，可过了一段时间，小姑娘又开始喊饿，饼干、薯片、蛋糕……小零食一样接一样。看了看小怡的舌头，陈主任发现她的舌苔厚腻，脸色发黄，结合父母所说的孩子晚上不肯睡，早上起来又有口气的现象，陈主任判断小怡存在食积、脾虚的问题。

明确问题所在，中药调理加上外治穴位贴敷，两周后，小怡的胃口有所恢复，愿意吃正餐了，零食也比以前吃得少了。

脾为后天之本 孩子的生长发育与脾密切相关

最近，陈玉燕主任感受到一个相对明显的变化——门诊急性呼吸道感染疾病的患者少了，而生长发育、消化系统、心理行为出现问题的患者比例相对增多。“因为疫情的关系，戴口罩、勤洗手、多通风等呼吸道疾病预防措施许多家长做得很好，呼吸道感染发生明显减少，而胃口不好、便秘、消化不良、生长缓慢等脾胃出现问题的患者原来就有，现在不仅有所增加，再加上原先高发的呼吸系统疾病相对变少，就显得这一类问题更多见了。并且，在这些患儿中，大部分人的问题根源都出在脾虚上。”

为什么孩子的生长发育与脾密切相关？浙江省中医院儿科李岚副主任中医师提到，脾为气血生化之源，为后天之本，脾的强弱直接关系到其他脏器的强弱，关系到人整体的强弱。“‘脾主运化’，运化水谷，孩子有食欲进食，才能吸收营养；‘脾在体合肉，主四肢’，脾胃运化功能正常，为孩子提供生长所需气血，才能使肌肉强健有力；‘脾在志为思’，脾胃健运，气血充足，思维才能清晰、活跃。”

但同时，孩子的脏腑娇嫩，脾胃之体成而未全、脾胃之气全而未壮，因此，容易因为喂养不当、饮食不节等因素出现脾胃功能的异常。孩子脾胃功能相对薄弱状态与快速生长发育的需求不相适应，便容易出现脾虚。一旦出现脾虚，常表现为厌食、排便不规律、长期流口水、口臭、生长发育迟缓等，婴幼儿尤其容易有脾胃方面的症状。

去年，浙江省中医院儿科主治医师王其莉曾接诊过3岁6个月大的女童丹丹（化名）。据丹丹的父母说，从1岁多开始，女儿便经常反复流口水。一开始，他们觉得挺正常，哪有孩子不流口水，可直到丹丹逐渐长大，上了幼儿园，别的小朋友都干干净净的，对比之下，才觉察出不对劲。

王其莉诊断后决定用穴位贴敷的外治方法为丹丹治疗，在神阙、足三里、脾俞等穴位上贴上健脾贴，每周两次，每次贴上2-4个小时。治疗两周后，丹丹流口水的情况有所减少，一个月后症状基本消失。王其莉嘱咐家长注重给女儿进行饮食调养，建议第二年继续用健脾贴健脾。

前不久，丹丹的父母又带着女儿来报到了，据他们说，过去的一年里，流口水的情况几乎没有再出现过，今年想再巩固巩固。

“病在脾，愈在秋”

秋季健脾，有助儿童健康成长

《黄帝内经》云：“病在脾，愈在秋。”脾胃方面的毛病，秋天是最佳的调理季节。陈玉燕主任表示，俗话常说“春生、夏长、秋收、冬藏”，每年春夏是孩子生长发育的最佳时期，想要春、夏长得好，秋季的调理很重要，而秋季又恰好是调理脾胃的好时机。

9月22日，正值秋分，浙江省中医院首届“儿童健脾节”启动，在昨天上午的启动仪式上，儿科专家做了关于健脾的科普讲座。关于孩子如何健脾，陈玉燕主任给出了如下建议：

1.饮食有节：饮食要做到规律，有节制，每餐七分饱，细嚼慢咽，荤素搭配合理。切忌喂养过度，比如有些家长认为孩子容易上火，喜欢给孩子吃一些凉性的食物，其实并不合适，因为“脾喜温”，凉性的食物吃多了会损伤脾胃功能；有些家长认为孩子缺少“营养”，一味给孩子吃“肥甘味厚”之品，反而导致食积，不利于脾胃的运化。

2.药膳调养：饮食对脾胃的影响是最重要的，家长可以适当做一些药膳给孩子调养，药膳食材一般都是选用药食同源的药材：如以大米小米为基础，平常容易腹泻的可加入茯苓、山药、炒米仁等，有健脾化湿之效；平常容易便秘的可加入黑芝麻、核桃肉等，有养血润肠之效；平常睡眠不好的可加入酸枣仁、莲子肉等，有宁心安眠之效。

3.作息规律：按时作息，保证充足的睡眠，睡前避免使用电子产品，避免熬夜，培养孩子养成早睡早起的好习惯。

4.调整情绪：家长可以通过提高孩子察觉自身情绪变化的能力，引导孩子学习表达和调节自己的情绪，培养孩子积极的心态。

5.适当运动：每日进行适当运动，不宜过量，循序渐进；持之以恒，坚持不懈。

“另外，根据孩子的具体情况，如果需要中医调理的，可选用中药汤方内服调治、中药膏方强脾防病、中医食疗日常养护等。对于服药困难的儿童，还可采用小儿推拿、穴位贴敷等外治方法。”陈玉燕主任说。