腰椎间盘突出康复的最快捷径！
刚懂得爬行，还没学会走路，就着急想跑步，注定摔得很惨。这是前车之鉴和经验教训。
腰椎间盘突出是什么？你的症状来源于什么？你是属于哪一种腰突症类型？你自己的体质状况如何？腰椎间盘突出的疼痛来自于什么？哪些因素是你康复的最大障碍......
当我告诉你，腰椎间盘突出的疼痛，根本就不是来自于髓核压迫神经，你可能很惊愕，怀疑我是不是搞错。（详见：拆穿诡异的谎言：腰椎间盘突出的痛麻并非来自于神经压迫！）
同样的认识误区其实还有很多。
是的，你习惯了人云亦云，可能是因为你放弃了真正的了解和学习，你只是想以最快的速度，并期望有“神医”来打救你，那注定失败。
你所谓的捷径，其实就是最大的弯路。人之所以兜弯，定律就是：无知！你的无知表现在，你不仅仅对这病了解不多，而且你对你的身体也是了解不多，你甚至不知道，腰椎间盘突出的康复不是靠医者，而是靠你自己。所以，当你用尽了所有的方法也没有治好时，其实并不是别人欺骗了你，而是源自于你的无知，因为腰椎间盘突出确实是一个不一般的病！
一、最快的捷径就是先安静自己，脚踏实地去学习！
是的，面对腰椎间盘突出，你更应当学会先安静自己。
一个不急不躁的灵魂，代表着一种淡定和从容，更是一种波澜不惊的自信。别急，你想要的岁月都会给你。前提是，安静的预备好自己，并努力寻求智慧，它能给你带去你所想要的。
腰椎间盘突出是一个不一般的病，我强烈推荐你知道一下这个病的前世今生，因为这病很多时候还真是要你自己拿主意。如果你没有真正从本质上了解这个症，那你是无法找到对应你病症的疗法。
无论社会发展到哪一个阶段，我们会发现所谓“老师”这样的字眼变得格外的熟悉。大家最深有感触的就是，我们从上幼儿园的那一天一直到我们大学毕业，我们几乎时时刻刻都在和各种各样的老师产生交集。
人是一种互动性很强的动物，没有反馈，没有回应，你做的一切，就好像一块石头扔进一口深不见底的枯井中，迟迟听不到回响。所以说，你需要一个教练。
可是你的时间是有限的，精力也是有限的，你对未来还有着无限的未知，还充满着恐惧，那么你该怎么办？此时教练所能为你提供的正是，以他们的专业、智慧、经验、方法、技巧，让你少走弯路，让你学会去节省自己的时间，去提高自己的效率。“腰突症标本兼治”这一公众号成立以来，一共撰写了八百多篇有关腰椎间盘突出的原创文章，无论你想了解这个病症的任何方面，以及帮助你解开心中的疑惑，相信都可以在这里找到答案。
世界上通往成功的最短的路就是请教练，这远远比自己去摸索的时间、金钱、心血更节省。其实，最省时省钱的方式，永远都是拜师学习！它就是你最快的捷径！
你的时间有限，不要浪费于重复别人的生活。不要让别人的观点淹没了你内心的声音。每一个腰椎间盘突出患者追求康复没有错，康复的道路也许并非一帆风顺，但是，放低身调、谦虚学习是唯一避免走弯路的前提。
当你谦卑的低调前行时，你的人生就一定会有所收获。
不要对自己的付出产生质疑，那是厚积薄发的基本前提。世界上最快的捷径，就是脚踏实地去学习未知的领域。
二、深刻反思腰椎间盘突出的成因
医学上对很多未形成腰椎间盘突出的患者拍片显示，其纤维环在未破裂前，已经厚薄不一，而薄的地方，正是日后断裂之处！这说明什么，说明纤维环是日积月累下逐步磨损而最终断裂的。所以医学上对腰椎间盘突出有一句很经典的定论：“突人绝不是突然形成的，而是长期退变造成的。”
很多人以为自己患上腰椎间盘突出，是一下子不小心形成的，这个才是很多患者认识上的最大误区。因为这个错误的认识，才导致患者不明白自己为何会得这个病。俗话说，冰冻三尺非一日之寒，腰椎间盘上的纤维环是人体身上最稳固最厚的筋，乃异常坚韧之物，其破裂必然先经历逐步变薄变脆弱的过程，这个过程最少经过长达2年以上的损耗折磨（如湿气侵袭、不良姿势、久站久坐、不当用力、腰扭伤挫伤等积聚性劳损），最终才会“一不小心”，在外力作用下导致纤维环断裂导致髓核突出的。
椎间盘历经至少2年以上长年累月的折磨损耗，有的患者却居然幻想马上就能治好！患者的着急心情固然可以理解，但这无疑是不现实的。所以，如果没有断臂求存的勇气和毅力，是不可能会取得最终康复的胜利！
腰椎间盘是怎样历经2年以上的时间退变的呢？
当我们的身体遭受湿气侵袭、不良姿势、久站久坐、不当用力、腰扭伤挫伤等，首先受影响的就是肝肾的功能（这个常识大家可以百度了解，此处省略），其次，当劳损积聚的时间久了，就会导致气弱脾虚（这就是中医所说的“久伤必气虚”）。
中医认为，一切病症皆源自于脏腑的受损，腰椎间盘突出也不例外。当患者肝肾脾出现了问题后，中医云：肝主筋、肾主骨，脾主气血，那就必然影响到筋骨问题和腰椎的气血阻滞问题。
事实也是如此。只要我们细心观察，就会发现腰椎间盘突出患者都有明显的筋骨问题和气滞的问题：
1、筋的问题：纤维环断裂，腰腿外侧或后侧出现筋结而产生疼痛；
2、骨的问题：患者都有不同程度的骨关节错位，脊柱严重变形的如：曲度变直、腰椎侧弯、骨盘歪斜等；
3、气滞问题：阳气无法下行导致腿疼、气虚后肌肉无力而导致久坐不能、遇劳加重休息减轻、腰扭伤挫伤患者转侧困难等气滞现象。
所以，治疗腰椎间盘突出，必须遵循“外调筋骨，内调肝肾脾”的原则，在这个指导思想前提下，选择正确的方法治疗，就必能守得云开见月明！
写到这里，就可以回应题目：腰椎间盘突出康复的最快捷径，就是脚踏实地！
三、虚心学习，寻找适合自己症状的治疗方法
筋膜疗法
课程名称：《消除腰椎间盘突出中的腰腿麻痛最好的方法就是解决筋挛！》
适用：所有腰椎间盘突出患者。特别是：1、坐骨神经痛；2、臀腿疼痛；
治疗时间：3至10天；（本疗法无需别人帮助，自我完成）
课程视频教材：点击识别图中二维码
自愈疗法
课程名称：《腰椎间盘突出的自我修复疗法》
适用：所有腰椎间盘突出患者，特别是：1、久坐不能；2、腰酸无力；3、骨质增生患者；4、遇劳加重休息减轻患者；5、久伤患者；
治疗时间：两个月左右；（本疗法无需别人帮助，自我完成）
课程视频教材：点击识别图中二维码
运动疗法
课程名称：《腰椎归位十步法》
适用：所有腰椎间盘突出患者，特别是：1、曲度变直；2、脊柱侧弯；3、骨质增生、椎管狭窄等患者；4、患者康复后的巩固；
治疗时间：1至2个月（本疗法无需别人帮助，自我完成）
课程视频教材：点击识别图中二维码
手法疗法
课程名称：《腰椎间盘突出患者“抬着进来，走着出去”的手法治疗！》
适用：所有腰椎间盘突出患者，特别是：1、急性期患者的疼痛缓解；2、中央型患者；
治疗时间：1至5天（本疗法需别人协助完成）
课程视频教材：点击识别图中二维码
药物疗法
药物名称：树草石
适用：所有腰椎间盘突出患者
治疗时间：10天至60天
产品收费：45元/包（不含邮费）；代理商另议；
操作说明：
产品简介：
1、重磅！一剂药破解腰椎间盘突出和颈椎病。召全国各地总代理...
