减肥曾是我做过最危险的事情

在我上学期间，我就一直在控制饮食和训练中度过，我每天早晨都会去称一下体重，这已经成为我生活中必做的一件事

如果哪天体重没有下降，我就惩罚自己增加双倍的训练量，当我在三个月的时间里瘦了50磅时，您知道人们对我说了什么吗？

“哇，你看起来非常棒！”

“你是怎么做到的？”

“能教我你的方式吗！”

没有一个人认为我的减肥有问题，包括我自己，当你减肥成功后，很少有人会在乎你所采用的方式和花费的金钱

所有的减肥方式都被认为是健康的

除非你的身体状态看起来像厌食症

他们只认为这是成功的，因为“瘦”等于“积极、完美”。减肥后我收到的每条评论都使我感到很有价值

但是，我却快要饿死了。

在2008年跌落50磅后，我最终忍受不了每天挨饿的状态。因此，我恢复了原来的饮食习惯，

结果我重新获得了50磅的体重……再加上额外的40磅体重

从此我只能在莱恩·布莱恩特这样的商店购物。我从没约会过，甚至没有寻找伴侣的想法

性是不存在的，这是我从来没有考虑过的，我专注于学校工作和职业生涯，从而放弃了生活的乐趣

将一半的身体藏在别人的身后，或者穿着大号的毛衣来掩盖，这就是我目前的拍照状态，这使我很悲伤

即使我知道我的减肥方式有问题，但我仍然强烈渴望减肥，我想被爱，我想变得有吸引力，我希望人们再次注意我。

接着我又限制了我目前的饮食，以至于后来我经常一边进食，一边责怪自己，我一律不喝酒，不参加社交活动，我整天都在考虑食物

我在脑海中创造了低热量的食谱。我将食物标记为“好”和“坏”，这完全破坏了我与食物的正常关系

每次看到镜子，我都会吮吸肚子，然后挑选出需要改善的地方。我一直努力使自己保持瘦的状态

直到有一天我再也忍受不了这样的生活方式，因为一旦我开始增加体重，我就有了自杀的念头。我不想见人，甚至不愿踏出家门一步，慢慢我出现了抑郁的状态

好在我遇见了我的营养师，遇见他对我来说是一件非常幸运的事，他让我明白放弃节食是最安全的

我慢慢的不在称重或测量任何食物，也不会再限制任何食物，逐渐找到了饮食均衡的意义

我的生活也开始变得愉快且轻松，同时我拥有了两种健康的关系

一种是与我的男朋友，另一种是与我自己，我的心理健康成为我生活的重中之重，对此我深表感谢