老中医: 学会3个技巧，让你告别棍子软、时间短，做真男人！

今天小编带大家先穿越一下时光倒流，在上个世纪，男人在生活中都会占有主动地位，尤其在床上的时候，所以男人自信是非常足的，他们一直主宰着世界的一切。

当时光逆回到21世纪，这一切发生了天翻地覆的变化，尤其在床上那些事，男人已经无法掌控，女人更加的有主导权了，时常调侃男人“你咋还没有战斗，就已经结束了啊”，正因为这句话，让很多男人产生心慌。

小编想告诉你，现在男人出现时间短、棍子软都是普遍现象，现在生活压力大，很多男性需要承受着很多的压力，因此在床上那些事已经变得力不从心了，但为了挽回自己的颜面，我们应该提高自己的能力，不要让媳妇看不起。

男性要怎么挺高自己的“能力”呢？做好以下3点，让你变成常胜将军。

第一点：中医食疗

生活中男人别媳妇嫌弃，男人最好的方式就是中医食疗，食疗已经走进我们百姓的生活，已经被我们所认可的一种养生方式。

如果生活中男人肾虚“严重”的话，根据中医一剂汤药可用：焄灵芝5片，放入杯中，倒入沸水泡5分钟，5分钟后加入15粒枸杞泡2分钟即可饮用。

作用此茶将焄灵芝以及枸杞结合在一起，将二者的补肾功效都发挥了出来，能够补肾、壮阳、生精、调精、强肝、固身，非常适合肾虚导致的阳痿、早泄、性功能下降等疾病患者食用。

第二点：运动增强体能

当一个男人弱不禁风，无论如何你也不会强到哪里去，想要床上运动能力强，日常锻炼是必不可少的，锻炼可以增强人体免疫力，还能改善身体各方面的素质，尤其在生活那点事上面，即使你能坚持很长时间，但若没有一个好的体能，自然就会弱下来。

因此，日常我们多加强运动，例如；打太极、慢跑、仰卧起坐和俯卧撑等这些有氧运动来增强男人的身体素质，从而提高自己的能力。

第三点：按摩太溪穴

太溪是古代医籍中记述的“回阳九穴”之一，是我们肾经的原发力，具有明显提高肾功能的作用。

太溪穴位于我们的脚踝内侧的附近位置，每天睡前半小时来按摩太溪穴能明显提高男人肾功能，生活中很多人没有一个持久之心，很多都是半途而废的，任何事情都是贵在坚持。