孩子鼻塞难受，学好这4个1分钟通鼻操

秋季呼吸道疾病频繁，又临秋冬换季、冷热交替，体质相对娇弱、正气不足、脾肺常虚的孩子，就更容易“中招”。

孩子呼吸道感染，除了及时的因病施治，对证治疗，也要给足孩子妥善的养护，让孩子休息足，好得更快。

针对最近家长热问的“孩子生病鼻塞，不舒服、睡不好，该如何缓解鼻塞、通鼻窍”这一问题，今天就来教大家两个好方法。

01  4个1分钟鼻子操，建议所有家长都学会：

长期和我学习中医育儿的家长，一定对“10秒消化判断法”不陌生，这是十分好学易懂、直观判断孩子是否有积食的方法。

除此之外，我也想让家长们都来掌握“4个1分钟鼻子操”，认准4个穴位，对孩子呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎等情况的鼻塞症状，都有不错的缓解效果。

具体如下：

① 上下揉搓鼻梁两侧1分钟

② 揉掐两侧鼻根部1分钟

③ 揉掐迎香穴1分钟

④ 黄蜂入洞1分钟：

食指和中指分别伸入孩子的两个鼻孔（或鼻孔下缘处/鼻翼根部），快速揉按1分钟。

以上图片均来自网络

02  用好通窍滴鼻方，让孩子鼻塞通、更舒适、睡好觉。

前面说的“4个1分钟鼻子操”，可以长期给孩子做。除此之外，给孩子用好通鼻方，也能比较快地缓解鼻塞症状：

许尤佳育儿堂·食疗方

通鼻排邪方（外用）

材料：辛夷3g，白芷3g，桔梗3g，连翘6g，甘草3g，荆芥3g，野菊花5g。

做法：材料入锅，加1碗水浸泡20分钟后，开大火烧开后5分钟即可。

用法：滤渣，药汁给孩子漱口或滴鼻（每个鼻孔各滴2滴就够了）。

功效：通鼻窍，散表寒。

适用年龄：1岁以上对证可用。蚕豆病可用。

通鼻排邪方不适合长期储存，最好当天煲出来当天用；第二天再煲新的。

这个方子是用一碗水煲的，其实煲出来的量很少，给孩子滴完鼻子，稍微漱几次口就用完了，家长不用担心储存问题。

最后还要注意，无论是4个1分钟鼻子操也好，通鼻排邪方也好，这些方法都是通窍用的，本身并不能治疗外感、鼻炎、鼻窦炎等疾病。

家长千万不要认为孩子鼻子通了，就等于病情好转，因此擅自减少药量——孩子遵医嘱对证服药，才能真正好得快。

除此之外，想要减少孩子鼻塞的情况发生，最关键是“治未病”，也就是在孩子还没有外感生病、甚至刚有征兆的时候，就及时采取对的措施，来避免疾病发生或进一步恶化发展。

最简单的例子，孩子刚出现受寒的表现，比如汗出当风后流清鼻水、打喷嚏。又比如吃完雪糕后肚子冰凉且腹痛腹泻，就可以用许暖儿脐贴给孩子应急“回暖”，温阳散寒。

像是过敏体质的孩子，本质上是本虚标实，也更容易外感，并由外感诱发过敏性疾病发作。因此，早在寒证刚发生时，就要替孩子做好万全的驱寒方法，比如用好许暖儿脐贴，比如及时泡脚驱寒、工字搓背、用好葱白豆豉汤等食疗方，能大大减轻孩子不适，甚至有效避开过敏性疾病发作期。

秋冬换季，应急处理孩子着凉受寒：