越活越美的女人,都甩掉了这三样东西
你是不是觉得,人越成长,压力越大,感情、家庭、工作,经常把你压得喘不过气来?努力经营却找不回原来的样子?
而有些女人怎么就越活越年轻?孩子上小学了,自己还是二十几岁的身材;脸上虽然有了皱纹,但也更添了成熟的韵味;工作不费力,似乎做什么都很轻松。
其实,这样的女人,都不跟坏情绪、旧关系纠缠,她们都甩掉了三样东西:
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房间里的“可能用得到”
数一数,你的房间里有多少东西是“以后用得到”的:
满满一书架的书,大部分是“有时间再看”;
护肤品用到一半,别的也都试试吧,“以后会用的”;
哪怕只会去一两次的地方,会员卡、优惠卡也要办起来,“总会用得着的”;
旅行回来,拍了一大堆照片存在硬盘里,过后再也没时间细看……
于是,你的房间里堆满了买来没怎么用又舍不得扔的东西,每次打扫清理都无从下手;
无节制的饮食换来了堆积在身上的脂肪,却走不出越不开心越吃—越吃越胖—越胖越不开心—越不开心越吃的循环;
这样的循环让我们感到无力,当我们认识到无论是物品还是社交、生活,都是为自己服务,而不是自己被琐事奴役时,才能获得真正的自由。
判定一个物品对自己是否有用,这就是对自己深度探究和分析的过程。
比如旧书、旧笔记本或者老唱片CD、旅行纪念品这类物品,可能在有些人看来无用,但在收藏爱好者或念旧的人看来,这些物品承载着美好的回忆、记录了时光。
认清自己的喜好所在,只留下让自己怦然心动的东西,你是被美好环绕着的,同时其实也是规划了自己生活的方向,让人生路线更加清晰。
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感情里的“凑合”
“凑合过吧,还能离咋的?”把这句话放在嘴边的,有的是调侃,大部分是真的“凑合”。
虽然有满肚子怨气,但是一个家总好过一个人,不必独自负担生活、对抗世界,凑合吧;
一些把你当做情绪垃圾桶的朋友,虽然给你带来很多负能量,总算有人陪你说话,凑合吧。
感情如同房间一样,如果不整理,也会充斥着很多垃圾,垃圾越堆越多,你的感情,婚姻跟着变质。
身边有一对夫妻,从不秀恩爱,也不吵架,在别人因为鸡毛蒜皮吐槽自己的老公时,他们总是一脸不屑:这有什么好吵的?
没过几年,这对相敬如宾的夫妻离婚了。这时候女方才有一堆怨言:不细心,不心疼她,记不住她不吃辣,在一起不聊天,回家像冰窖……
平日里的“凑合”,终会积少成多,集中爆发,让你凑合不下去。
及时清理感情、婚姻中的垃圾,是让关系保持活力的必经之路。
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时间里的“无意识浪费”
假期出行,无论是在机场、高铁,还是景点,发现身边一对对出去玩儿的人,都没什么话说,各自捧着自己的手机,偶尔的交流,大多也是:你看看这个多有意思。
抖音、刷剧、吃鸡……我们的时间和注意力,毫无意识地被它们悄悄偷走了,那些繁杂的没有营养的信息,像垃圾一样堆积在你的脑子里,也忘记了这些时间如果花在其他地方,会有怎样的收获。
娱乐产品能带来即时的快乐,一不留神就能让人上瘾、难以戒除,每一个想要消耗你时间的产品背后,都有一个强大的专业团队,它们会根据人性的特征,去设计一环扣一环的产品,给你设定目标,想方设法的让你停不下来。
可是这个目标是你要的吗?每个人都有自己想要的东西,而每个人的筹码也是一样的——就是时间。你把时间花在哪里,你就可以换到你想要的任何东西。
把视线从屏幕转移到伴侣身上,你才能看得到他;
把盯着屏幕的时间放在自己身上,读书、健身、学习插花、茶道、钻研美食,你才能收获更好的自己。
在收回这些被消耗的时间、心力、感情的过程中,我们不断舍弃多余的、纠缠自己的物品、记忆、人际关系,也就获得了重新分配自己的时间,“把生命浪费在美好的事情上”的机会。
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断舍离,是取舍的能力
在舍弃的过程里,我们不断梳理自己、认识自己、超越自己,看到自己一次次突破自身的狭隘,不断成长进步成一个更好的人后,才发现,曾经看不过去、说不过去、想不明白、跨越不了的那些坎和坑,在不断的舍与得中,找到了方向。
一位学员就遇到了感情危机,她的婚姻遭遇婚外情,被抛弃,感觉人生就要坍塌的时候,她接触到断舍离,“打开了我对人生认识的一扇崭新的门,发现了自己很多很多限制性信念,我也学习到了好用的清理方法”,她说:
完成一周课程的时候,我老公回了趟家,看到我不再是怨气冲天,而是满满正能量的变化,家里收拾的气场都变得舒服。这些好的东西让他觉得我和这个家不再像以前一样可怕。感恩!一切都是最好的安排!
断舍离不仅仅是身心灵修行,更是教会我们面对苦逼人生时如何做出正确的反应,引领我们能够快乐充满力量的生活。
断舍离,是一个跟更轻盈的自己相遇的过程:
舍弃冗杂的物品,得到清爽的生活环境;
舍弃繁杂的念头,得到内心的一片清净;
舍弃复杂的关系,得到自在的社交圈子;
舍弃无谓的焦虑,得到当下的自在快乐……
新的一年,是时候清理自己,成为驾驭生活的主人了。越清净、越简单,才能看得越远、越清楚。