胃不好，吃什么养胃？其实最应该做的是……

很多人都会说自己胃不好：胃痛、胃胀、吃不下、消化不良……

通常不舒服，咬咬牙也就过去了。

但你知道吗，这些不舒服，可能是胃向你发出的警告：

胖子不是一口吃成的，胃也不是一天搞垮的。

吃再多健胃消食片、山药秋葵养胃，都不如戒掉这6大最伤胃的行为：

其实从慢性胃炎到早期胃癌，是一个比较漫长的过程。一般情况下，少则经历数年，多则数十年，而且很多也不会发生癌变，所以也不必过分担忧。

但谁敢拿自己的生命打赌呢？

胃病靠养更靠防！与其胃痛胃病过后想着“七分养，三分治”，不如把这些伤胃行为统统改掉，将胃病扼杀在摇篮里！

参考资料

[1] 中国慢性胃炎共识意见（2017，上海）

[2] 《Krause营养诊疗学》

文案 | 布丁

制图 | 柚子