健脾、祛湿、养心的这个食疗方，你知道吗？ / 四六文摘

天气一热,雨水一多,湿热就很明显: 头发.皮肤黏腻腻,容易长痘和生疮: 整个人懒洋洋的,干啥都提不起劲: 大便臭且不成形,小便黄浊偶尔带泡沫: 舌头胖嘟嘟.湿哒哒,舌苔厚腻: -- 随便挑一个,都是身 ...

寒湿--容易发困,发沉,没有精神,脸色灰暗,发青,发紫,很容易长暗疮.湿疹. 食疗:荔枝.龙眼肉.大枣.核桃.杏仁.樱桃.桔子等,常吃可以起到温化寒湿的作用. 成药: 人参健脾丸,具有健脾 ...

[体质的食疗单,来看看你的体质应该怎样吃?] 1.寒湿体质吃生地焖丝瓜,益气利湿,清热化痰: 2.气虚体质吃胡萝卜粥,健脾和中,调节脾虚: 3.湿热体质做薏仁芝麻糖吃,健脾益胃,清热祛 ...

"毒药攻邪,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充.气味合而服之,以补精益气."--<素问·脏气法时论篇> 民以食为天,在日常生活中,饮食调养十分重要.中医食疗是在中医 ...

不知道平时你有没有这样的感觉: 整个人身体困重.乏力.极易疲劳: 到吃饭的点了,总感觉不想吃东西: 有时候总是感觉怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的: 早上上厕所,大便总是粘在马桶上-- 看似很多的问题,其 ...

不知道从什么时候开始,早上起来你会觉得特别困,刷牙的时候嗓子不舒服,口干口苦,对着镜子发现自己容颜憔悴,皮肤油腻多斑暗淡无光..... 如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白 ...

许尤佳育儿堂 · 初夏食疗饮小儿健夏方材料:炒白扁豆15克,土茯苓12克,木棉花10克,麦冬8克,去芯莲子8克,陈皮2克,猪瘦肉50g. 做法:材料下锅,加约4碗水,大火烧开后转小火煲至约半碗水 ...

正可谓"正气存内,邪不可干".自古以来,中医即有采用药膳防病养生的做法. 中医认为"春夏养阳,秋冬养阴".春季阳气上升,饮食上应当注意养阳,选择温补阳气.有辛味 ...

作者:广东省药学会广州医科大学大学附属第二医院主管中药师杜婕莹每逢春节的到来,最最离不开的莫过于各种各样的美食,过节的食物多为甘厚油腻,吃多了不仅容易"胖"三斤,肠胃还会提 ...

一到夏天,很多人就开始狂吹空调.冷饮不断.穿衣露腰--虽然贪得了一时凉爽,但脾胃也会因此非常受伤.中医认为脾胃是"后天之本",脾胃虚弱则"百病丛生",而夏天既是 ...

石家庄疫情严重了,看来这个新冠是打不死的小强啊,是不是骚扰一下各个地方那怎么办呢?我们要从自身入手,不要追着病毒屁股后面跑,那样太被动,我们要变被动为主动,改变自身的环境,加强自身的抵抗力,正气 ...

中医认为,人体的健康与环境因素关系密切.天气闷热,湿邪极容易留滞人体,导致困滞不舒.食欲不振.舌苔厚浊等.因此,及时清除湿邪是养生保健的重要措施. 下面介绍几款除湿的食疗方: 三色豆汤.白扁豆.红小豆 ...

健脾、祛湿、养心的这个食疗方，你知道吗？