近几年,儿童近视越来越低龄化,家长该如何预防孩子“中招”?

眼睛是心灵的窗户,每位父母都希望自己的孩子有一双美丽的眼睛。随着科技水平的发展,很多孩子从小的娱乐休闲时间就被各式各样的电子产品占据,不再是以前那样单一地看电视。
近几年,近视的平均年龄逐渐降低至十一、二岁,这让家长们甚是担忧,生怕自己的孩子小小年纪就“中招”了。
预防近视要从小抓起,关键是要让孩子养成良好的用眼习惯,降低孩子近视的可能性。那么我们应该要先了解:“为什么孩子会近视”以及“该如何有效地预防近视”。
小儿近视受多种因素影响,有可能是家长没有合理地管理孩子使用电子产品时间,没有科学用眼,还有一种可能是遗传。
研究表明,双亲都是高度近视眼的下一代近视的几率会更高。但是大家不用担心,大部分人都是一般近视,对下一代并不具有遗传性。
小儿近视有很多都是假性近视,但是如果不及时治疗矫正,就会发展成真性近视。
所以家长要是发现孩子眼睛看不清要重视,第一时间去医院做检查,假性近视一般可以通过戴眼镜矫正,千万不要拖到真性近视,那就来不及了。
家长从小就要教育孩子养成用眼的好习惯,对预防近视不能轻视。
  • 有许多孩子对近视没有一个基础的了解和认知,对此不以为然;

  • 还有些孩子认为戴眼镜很酷,故意把眼睛给弄近视了。

家长要是发现孩子有这样的想法一定要及时纠正,并告诉他近视的坏处,同时帮助他养成一些预防近视的好习惯。
一、别在黑漆漆的地方玩手机
看电视和玩手机是导致近视的罪魁祸首,除此以外,一些不好的用眼习惯也占据了很大一部分因素。
很多孩子为了不被父母责骂而躲在被窝里玩手机,可殊不知在黑暗的地方玩手机对眼睛的伤害最大。
为了那一时的快感把眼睛给伤害了,实在是得不偿失,所以玩手机最好要在光线充足的地方。
二、认真做眼保健操
眼睛也像身体一样需要运动、做操,一般学校都有要求做眼保健操,可有些孩子会趁此机会偷懒,左顾右盼地开小差。
对于这样的孩子,家长一定要及时教育,让他知道眼保健操的重要性,并认真对待。
三、多进行户外活动
长期的户外活动不仅可以让孩子远离电子产品,还可以预防近视。
家长可以带孩子打乒乓球或者羽毛球,因为这些运动灵活性很强,眼睛需要一直盯着球来回看,身体也随着球运动,这两项球类运动有利于完善孩子的眼球功能。
此外,在饮食上父母要给孩子少吃甜食,多吃富含锌和铬的食物,如:海带、胡萝卜、黄豆等,这对预防近视有一定的帮助。
看完以上这几点,相信家长对预防小儿近视有了基本的了解,家长要监督孩子养成良好的用眼习惯,劳逸结合,注意用眼卫生,从而避免近视。
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