血栓会致死？做好三多二少一不，血栓不上身
2020-11-11 20:01:00
近年来，血管栓塞性疾病的发病率居高不下。据统计，血管栓塞性疾病导致的死亡人数占全球死亡人数的51%，其危害远远大于肿瘤等疾病。
不仅如此，任何年龄都可能会发生血管栓塞性疾病，所以每个人都不能心存侥幸。
这三种情况，最容易形成血栓
血栓是如何形成的呢？当身体受伤出血时，血液在身体凝血机制的作用下，会凝结成血凝块堵住伤口，血凝块便是“血栓”。
但是，这三种情况下更容易形成血栓，大家要引起注意：
当血液处于容易凝固的状态时
如怀孕、高血脂......
血液中促进血液凝结的成分增加，容易形成血栓。
当血液流动速度较慢时
如久坐、血管受压......
血细胞容易停滞、堆积，导致血栓形成。
当血管内壁有损伤时
如身体创伤、病毒感染......
血细胞容易粘附在损伤部位，不断堆积，形成血栓。
除此之外，从人群来说，血栓好发于：
久坐并缺乏运动的人、吸烟的人、肥胖的人（高血脂）、老年人、孕妇等
患有糖尿病、高血压等疾病的人、肿瘤患者等
有血栓家族史的人、有血栓病史的人等
血栓，最爱堵动脉和静脉
正常情况下，形成的血栓会被身体及时地分解，但如果身体产生过多的血栓或分解血栓的能力下降时，就可能引起血管栓塞性疾病，比如：
动脉血栓类疾病
脑部出现血栓——易造成脑梗
心脏出现血栓——易造成心梗
内脏出现血栓——易造成肠梗阻等
下肢出现血栓——易造成疼痛、麻木等
当血栓堵塞动脉时，可能会使器官供血不足，而引起肢体麻木、疼痛、冰凉等症状，甚至造成器官缺血、坏死等严重后果。
静脉血栓类疾病
深静脉出现血栓——易造成器官缺血、肢体肿胀
浅静脉出现血栓——易造成局部静脉炎
在特殊情况下，静脉血栓可能会引起肺栓塞、胸痛、胸闷等，甚至可能会猝死。
血栓早期无明显症状，很难及时发现，那我们要如何应对？
面对血栓的威胁，可以这样做
01 出现这些征兆，要及时就医
眼前突然一黑随即又恢复
突发短暂晕厥、乏力
小腿疼痛或不明原因的腹痛......
出现以上症状时，推荐前往「血管外科」等相关科室就诊，尽早排查是否形成了血栓。
02 预防血栓，做好三多二少一不
多锻炼，坚持活动四肢，避免久坐久坐或长途旅行的人，建议每隔1个小时站起来活动身体，做做拉伸运动；需要长期卧床的人群，建议每2小时需要在他人帮助活动身体。
多吃水果蔬菜推荐芹菜、山楂等食物。
多喝水每天少量多次摄入2500~3000ml的水。
少吃辛辣、油腻食物
少吃猪肝等内脏
不抽烟喝酒烟酒会损害全身血管。
特别注意：患有三高等人群要坚持、按时用药；长期卧床等特殊人群可以在医生的指导下，使用抗凝药物。
总之，早预防才是降低血栓危害最有效的手段！加强防栓意识，每天动一动，血栓才能远离大家!