长期熬夜影响男人“性”福怎么办？

说起熬夜，对不少男性来说，可谓是每天最"坚持打卡"的一件事!

但正所谓熬夜一时爽，事后火葬场！熬夜后的代价可不小，比如男人们比较关注的肾虚问题，就是熬夜的一个很明显的危害。

众所周知，肾虚是中医概念，在中医看来，肾虚可以分为肾阳虚、肾阴虚、肾气虚等多种证型。而经常熬夜，恰恰容易导致肾阳虚，也就是肾阳不足。

肾阳不足，男性健康倍堪忧

中医认为，肾为先天之本，是人体健康的根本。

何为肾阳？肾阳又称为元阳、真阳，为脏腑阳气之本，"五脏之阳气，非此不能发"，它能推动和激发脏腑的各种功能，温煦全身脏腑形体官窍。

难怪《黄帝内经》说："阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。"

有些人纳闷了：为啥熬夜和肾阳不足扯上了关系？

常言道"日出而作，日落而息"，中医认为晚上九点之后，人的阳气会伏于脏腑之中。如果经常熬夜不睡觉，通宵达旦，就会扰乱人体内的生物钟，致使阳气升降、出入规律发生紊乱，造成体内阳气大量耗损，从而导致阳气不足，使病邪有机可乘。

而男性一旦肾阳不足，就会出现面色苍白、畏寒怕冷、精神不振、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等症状，最扎心的是还可能会伴有性趣减退、性功能障碍，如早泄、遗精等，给男性的身心健康带来严重的影响。

你中招了吗？

早泄，男人的难言之隐

在肾阳不足带来的种种影响中，早泄这种性功能障碍无疑是男性心中的无言之痛。

试想，本来铆足劲想和另一半大战一场，结果却坚持不过60秒，这对男性来说简直就是"伤自尊"！特别面对另一半一脸的不理解与幽怨时，男人更是有苦说不出。

可能有人会问了：肾阳不足为什么会导致早泄？

人体肾气封藏能力的强弱归根到底取决于肾中阳气充足与否。故当一个人肾阳充足时，肾封藏有力，精关牢固，想持久"战斗"自然不在话下。

早泄不是小事，一旦处理不及时，不仅会使男性自尊心受到影响，加重早泄的问题，同时也会影响夫妻间的和睦，激化夫妻矛盾，对家庭生活造成严重影响。

正所谓男人肾好，女人就别想跑！不想肾阳虚影响自己的日常工作以及家庭生活，调理要尽快摆上日程。

除了调整作息时间坚持运动外，不妨通过食补进行调理，在食补的基础上也可搭配人参鹿鞭咖啡服用，帮你更大程度温肾固精，改善早泄。　　

总而言之，长期熬夜，男性体内的阳气日益被耗损，对生殖功能的危害是不可估量的。不想"不行"、不想"太快"，奉劝经常熬夜加班忙碌的男性，不妨常备人参鹿鞭咖啡，温肾固精之余做更有精气神的男人。