一味能够温脾、固肾、强精、止遗的良药---益智仁。

益智仁属于姜科植物，多生于广东、海南、福建等偏南方地区，一般夏秋时节成熟，采其果实入药。

益智仁味辛香浓郁，性温热助火，服之可以散一身湿寒、暖肾中元阳，对于容易出现虚寒怕冷、脾湿泄泻、元气不固的人群来说，是一味比较理想的养生药材。

比如在《本草拾遗》之中就说到，益智仁能“益气安神，专补不足，利三焦，调诸气，止精遗虚漏，小便余沥”；李时珍在其《本草纲目》之中更是称赞到益智仁可以“益脾胃、理元气”，服之有“解冷气腹痛、梦泄、赤浊”等良效。

据中医数千年的经验总结来看，益智仁的辛温之性在暖脾胃、固肾阳、涩精止遗方面确实有其独到之处。

1、益智仁暖脾胃的应用。

益智仁辛温善走散一身，燥除内外寒湿，尤其是针对于中焦脾胃之寒湿，服之可起到较好的燥湿散寒之效。

比如当脾胃之内寒湿较重，寒凝湿聚之时引起的脾胃虚寒，且伴有脘腹冷痛、欲呕难忍、肢体恶寒怕冷等情况，以益智仁入药即可起到温中散寒、行气止痛之效。

此时，若以益智仁配伍健脾燥湿之白术、温中行气之砂仁、补中益气之党参等药材同用，则更能起到暖脾胃、燥湿寒、温中元的良效。

还有一些脾胃虚寒，兼有肾气不固者，也就是中医里面所说的脾肾两者皆虚的情况，则还经常伴有手足冰凉不温、容易出现腹泻等情况，这种症状益智仁入药也是可以奏效的。

比如有一些中医师就喜欢用益智仁配伍涩肠温中的肉豆蔻、温固肾脾的补骨脂、固涩收敛的五味子等药材同用，可起到肾脾同固、温中止泻之效。

2、益智仁固肾止遗的应用。

益智仁有较好的敛摄之效，入下焦肾经则可有效起到固肾敛精的作用，对于元气不足引起的下焦虚寒怕冷、精遗、尿遗、小便白浊、女子带下等多种情况都能起到一定的缓解作用。

比如有的男子因为一些个人体质原因或者其它因素导致的肾气不固，难以敛精，从而出现诸如精遗、精滑、尿遗、小便淋沥等情况，中医里面就常用益智仁配伍金樱子、桑螵蛸、怀山药、龙骨、乌药等同用，可起到固肾且止遗的作用。

而对于一些女子因为体质虚寒或者冲任不固引起的带下过多、经血过量等情况，则可以直接单用益智仁入药，或者配伍山茱萸、怀山药、菟丝子等药，共奏固肾止带之功。

益智仁的辛温之性颇为有力，故而入药不宜多用，一般情况下10g以内配伍诸药使用即可。此外，益智仁的辛温之性有助火之力，故而像是一些阴虚火旺、内有热邪等人群，是不宜使用此物的。