今日霜降:早晚温差大易导致感冒发烧,看看中医如何应对! 2024-07-29 22:15:25 感觉夏天还没过完,转眼就霜降了!霜降之后早晚温差比较大,想必很多小主没有及时增添衣物,这时抵抗力较弱的朋友很容易就感冒了。很多人感冒之后都是忍着扛着,想等其自行好转,结果反而加重了,不得已才去看病。这个时候医生多会建议我们使用抗生素和点滴,但往往会出现反复发烧、咳嗽的情况,拖拖拉拉一两个月都不能彻底痊愈!如何才能真正的缓解感冒呢?今天就给大家提供一份感冒应对指南。一、感冒发烧中医认为,感冒是身体正气不足,外邪入侵,体内的正气与外邪对抗斗争时表现出来的症状,常伴随着发烧、头项强痛、恶寒等等。身体一旦着了风寒,第一关先要突破的就是人体最表层的皮肤,皮肤受风寒,第一时间就要抽调身体的津液来对抗。这就像一个国家,一旦外敌入侵,肯定要往边境增兵,争取把敌人驱逐出去。正邪气在身体肌表处进行激烈的斗争,外面的风寒想要深入体内,体内的阳气又想要把它推出来,在身体上就会表现发烧。但我们会发现有些朋友不发烧,这是为什么?继续用上面的例子解释这个问题:发烧的激烈程度其实取决于敌军和我军综合实力的比拼。如果敌强我强,邪气盛正气不虚,发烧往往是高烧。比如小孩子就很容易发高烧,孩子正气虽然尚弱,但是邪气也不盛,会出现旗鼓相当的局面,战事激烈,所以容易起高烧。如果敌强我弱,正气虚了,无力把外敌抵御在国门之外,战事虽然不激烈但是也是在抵抗。这种情况下,人的反应可能是低烧,或者反反复复地发烧。如果敌军来了,发现城墙空了,于是乘虚而入,直接攻占国家内部。这样的状态下便很难发烧,所以很多人一感冒就开始嗓子疼,但并不发烧。敌军都攻到了国家内部才有所察觉,说明平时身体正气比较虚,由此可见发烧是身体正气尚可的表现。另外,很多朋友在发烧之后会使用物理降温、吃退烧药等方法,像我们常用的敷冰块、冷毛巾、酒精擦身体等方法,其实这些方法是将热量散掉,反而是帮助了病邪对抗身体的正气!我们的身体是一刻不停的在进行抗争,因此有些身体相对较好的人,采用物理降温之后,还会再度发烧,这就是身体能量重新聚积起来,再次对抗病邪的表现。二、咳嗽咳嗽是因为肺主皮毛,风寒袭表,其实就是伤到肺了。肺主肃降,肺部受邪,肃降不利则肺气上逆,就表现出频繁地咳嗽。同时,寒邪侵袭到体表,把体表闭郁住,这时候皮肤上的呼吸就不顺畅,因为我们的皮肤也是会呼吸的,所以身体的呼吸压力就都压到了肺上面。所以感冒之后容易出现咳嗽。咳嗽有痰反而比干咳要好很多,因为咳嗽本身就是在排除肺内的寒湿垃圾,干咳是因为身体的津液水平太过于缺乏,肺没有水作为载体,没有办法把肺内的垃圾排出来,久而久之,肺内会累积更多的垃圾。而有痰的,身体可以通过咳痰,将肺部的寒湿排出来,肺是不断被清洁的,这样恢复得也会更快。大家还普遍存在一个误区,就是很多朋友认为咳嗽是肺热,就像广告词里说的:“孩子咳嗽老不好,多半是肺热”。实际上咳嗽是因为肺寒。如果是肺热的话,那夏天咳嗽才是最厉害的,但实际上往往都是在秋冬后,咳嗽的才最厉害。所以咳嗽的时候,我们不主张用消炎药以及清热解毒的药,这些药的性质往往都是寒凉的,仅仅是扬汤止沸,就像在不断沸腾的锅里加入冷水,暂时降温,而没有把锅底的火灭掉,水还是会继续沸腾。这样的方法没有解决根本的问题,反而会把病邪压在体内,一有时机肯定会再次爆发,而且咳嗽发作的频次增多,程度越来越严重,还越来越难恢复。小主千岁养生花茶中的悦小主,采用中医四大经典之一《伤寒杂病论》中痰饮咳嗽篇中的经典方剂—苓甘五味加姜辛半夏杏仁汤的立方思想,用增强肺肃降功能的桔红、柠檬,配合润肺止咳的杏仁,同时佐以温肺驱寒的熟普洱、肉桂,可以驱寒润肺,降逆止咳,从根本上缓解咳嗽的情况,杜绝咳嗽的反复发生。这里再强调一下,不论是感冒发烧还是咳嗽,中医上都是不主张输液的。从温度上来说,点滴的温度较低,冰凉的液体源源不断地输入体内,身体就要消耗能量去温热它。感冒发烧本来就需要消耗能量去对抗病邪,这个时候还需要耗费能量去温热点滴,这样会导致病邪进入身体更深的层面,看似是好了,其实是更重了。这时候我们就要学会帮助身体恢复正气来消灭病毒大军,而不只是看表面的现象,把症状消除就以为万事大吉了。另外再为大家提供以下方法:1.捏脊 小孩子发烧的话可以采用捏脊法,孩子的病邪浅,捏脊能够帮助增加肾气水平,增强身体能量,帮助孩子更快的恢复,缓解发烧的情况。【操作方法】用大拇指与食指、中指指腹对合,向上捏起皮肤,同时向上捻动,两手交替,沿脊柱两侧自尾椎向上边捏边放,一直推到颈部,算做捏脊一遍,以皮肤微微发红为度;第2、3、4遍仍按前法捏脊,但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍,共6遍;最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3~5次。【定位】腰背部脊柱两侧。2.艾灸大椎穴,又称“督阳之海”,此处阳气充足,能主宰全身,也是保健要穴。艾灸此处能够振奋身体能量对抗病邪,提高免疫力。对于感冒有很好的效果,可以有效改善鼻塞、怕冷、打喷嚏等症状。如果同时伴有咳嗽的症状,可以再加上肺腧穴。【大椎穴】第七椎棘突下凹陷处,约与肩平齐。【肺腧穴】人体的背部,第三胸椎棘突下,左右旁开二指宽处。以上两个穴位,每个穴位艾灸30分钟到1小时左右,一周艾灸2-3次即可。小孩子皮肤娇嫩,艾灸时要随时用手试着艾灸的温度,以免烫伤。需要注意的是,艾灸的火苗虽小,但火力其实是很猛的,如果津液跟不上,很容易出现上火的现象。但这不是真的热出来的,而是因为津液不够了,不能顺利地带走虚热,才会出现上火的现象。所以艾灸前后,一定要及时补充津液,多喝热水,搭配小主千岁养生花茶睡美人效果更佳、睡美人可以帮助清除虚热,提高身体津液水平,及时补充体内流失的水分,避免上火等一系列问题。感冒咳嗽其实是提醒我们身体出问题的信号,解除症状固然重要,但是不能忘了根本,就是提高体质,扶助正气。小主千岁的五款养生花茶均化裁自《伤寒杂病论》中的经典方剂,以“保胃气,存津液”为根本,以恢复身体脾胃功能为目的,并以药食同源的食材为基础,结合现代人体质精确配伍而来。小小的3g茶包,凝聚了千年的智慧。建议每天坚持饮用,帮助恢复身体机能,增强身体能量,提高抵抗力。同时,养成良好的生活习惯,禁食寒凉,减少熬夜,身体健康强壮,才能免受疾病的困扰,享受健康品质的生活。结尾小调查:你的城市现在是什么天气?感谢小主的参与。点击蓝字→听说这里有一场“大秀”,你pick哪一款?下滑至文章底部,可为我们的热泡茶包装投票。期待你的意见或建议! 赞 (0) 相关推荐 王四进老师漫话小孩儿发烧(一) 现在社会上对于发烧,普遍的就是特别恐慌. 每当小孩发烧以后,常常是六神无主,不知所措.尤其是年轻的爸爸妈妈,小孩一烧起来,就急得要命,恨不得让自己烧,也不让孩子烧啊.于 ... 中医常见病.2感冒发烧(上) 朋友们大家好,我是赤脚,今天来和大家分享"感冒发烧".一到秋冬季节啊,就是很多孩子感冒发烧的时候,所以今天想跟大家来分享一篇关于感冒发烧我们该如何应对.今天呢内容有点长,但是你如果 ... 关于“小儿发烧”的几则短医话 很多家长对于儿童发烧简直"谈烧色变",不管是什么原因发烧,一定要先把烧退下来,要是烧坏了脑子烧坏了肺就是一辈子的事.真是这样吗?要知道,在欧美西医发达国家,所有的退烧药都不 ... 我与经方中医的情缘 大家好吖~我是来自湖南省湘西州的凌坤,是守正学堂的志愿者,之前的中医小白,现在的家庭医生,因为起码自己可以照顾好自己啦 . 有幸在多年前结缘守正(当年的小道经方),因默默奉献的己安先生.守正讲师团.诸 ... 早晚温差大,孩子感冒发烧怎么办? 季节交替时,因早晚温差大,这一时期,发烧的孩子也屡见不鲜,就临床的一些体会,我们来聊聊发烧那些事. 发热是指体温高出正常标准,病理性体温升高,现代医学认为,是人体大脑中下丘脑的体温调节中枢上调所致.中 ... 【健康早知道】 秋末冬初早晚温差大,易患心脑血管病?中老年人要做好这5点来预防! 秋末冬初,气温逐渐下降,早上和夜晚的温度差也比较大,就很容易出现血管强烈扩张和收缩的情况,进而导致心脑血管疾病的发生.如果想要防止疾病严重,促进身体健康,最重要的就是改掉不良生活习惯,通过好的生活作风 ... 早晚温差大,试试这些穿搭范本,变美超简单! Hi,这里是搭搭 一个专注穿衣打扮,专属你美丽的时尚达人! ▼ 主编:搭搭 / 时尚编辑:百香果 小程序:巧百搭小卖部 虽然立夏已过,但是温度还是不能和盛夏相提并论. 没有炎热夏季那般热辣滚烫,但天气 ... 临证心得:桔梗用量大易导致呕吐,3-5克为宜 桔梗 1 2010年9月间,曾治1例慢性黄疸性肝炎患者: 刻诊:27岁,女性,瘦高个子,面黄兼暗,眼珠黄,舌尖边红苔白腻,能食,大便略干,乏力,月经偏多.色黑,行经时略有少腹痛. 辨证:阳黄,肝胆湿热 ... 【王幸福:桔梗用量大易导致呕吐,3-5克为宜】 2010年9月间,曾治1例慢性黄疸性肝炎患者: 刻诊:27岁,女性,瘦高个子,面黄兼暗,眼珠黄,舌尖边红苔白腻,能食,大便略干,乏力,月经偏多.色黑,行经时略有少腹痛. 辨证:阳黄,肝胆湿热兼瘀. 西 ... 年底压力大易导致气血不足,教你养肝肾,健脾胃,调和气血~ 又到一年年尾, 不少人感慨: 生活压力 是越来越大了, 工作上一大堆事 怎么都忙不完, GIF 回到家又得处理 各种生活琐事, 就连吃饭睡觉都没个点 GIF打开UC浏览器 查看更多精彩图片 不仅身体越 ... #入睡困难的小妙招 #失眠多梦 秋季,以清淡为宜,辛辣油腻少吃。早晚温差大,多喝水#手部按摩 #入睡困难的小妙招 #失眠多梦 秋季,以清淡为宜,辛辣油腻少吃。早晚温差大,多喝水#手部按摩 秋天早晚温差大,激活身体6个升阳穴,五脏六腑感到很温暖 只有让身体得到充足的阳气才能够抵御外邪,让五脏六腑变得更加温暖,达到了延年益寿的功效.当阳气不足时会出现下肢浮肿,腹泻.身体怕冷及头痛头晕等. 怎么激活身体里上的升阳穴? 1.百会穴 当头部的阳气亏损 ... 白露:早晚温差大,请大家注意保暖 北京丰台医星中西医结合医院 今天 2021/09/07 秋意三分夜微凉 今天,是二十四节气中的--白露. 此时天气转凉,气温降低,清晨或夜晚近地面空气中的水汽遇冷,会在花草或石头等物体上凝结成细小的露 ...