子宫内膜薄是什么回事？需要怎么办？
子宫内膜的厚度与女性怀孕息息相关，还会诱发不少妇科疾病，严重可导致受精卵无法着床，从而不能正常受孕，对于想要做试管婴儿的女性来说，子宫内膜太薄也不利于胚胎的着床，下面我们就来详细了解下子宫内膜薄的相关问题。
子宫内膜厚度的正常值
1、增生期
增生早期：子宫内膜相对比较薄，大概只有4-6mm。
增生中期：子宫内膜开始增长，厚膜的厚度逐渐变厚，增长到了8-10mm。
增生后期：子宫内膜调整，内膜厚度加宽，厚度有9-10mm。
2、分泌期
分泌早期：子宫内膜由于受到孕激素的作用，子宫内膜腺体变长，子宫内膜厚度受到刺激，出现糖原小泡。
分泌中期：子宫内膜增长，呈现锯齿状，厚度不变。
分泌后期：子宫内膜增厚，表现出现形状是海绵状，这个时候，子宫内膜的厚度约为5-6mm。
3、月经期
月经期是女性一种重要的生理时期，这个时候，女性的雌性激素，和孕激素都会下降，内膜逐渐恢复平静，开始增长，调整，这时候子宫内膜的厚度可达到8-10mm。
子宫内膜薄原因是什么
造成子宫内膜薄的原因有很多，这里主要分为全身因素和局部因素，全身因素有内分泌失调、生长激素缺乏等，局部因素有粘连和缺如等，详细如下：
①、女性内分泌失调会导致体内激素失衡，间接的就会造成子宫内膜周期性变化紊乱，从而导致子宫壁薄；
③、子宫发育畸形同样是造成子宫壁薄的一个原因，一般这类先天性畸形造成的子宫内膜薄在临床上是很难治疗的。
子宫内膜薄的症状表现
1、血瘀型子宫内膜薄：多发于作过妇科手术或流产手术者的妇女，表现的症状有子宫内膜粘连、血行不畅而量少、小腹刺痛拒按等。
2、肾虚型子宫内膜薄：多见于未孕育的妇女，一般初期会导致初潮龄较迟或初潮后经量过少，然后慢慢表现出经量极少、腰酸腿软、足跟痛等症状。
3、血虚型子宫内膜薄：三十至四十岁妇女患病率较高，表现出来的症状有月经来量少色淡、头晕眼花、心悸、面色萎黄皮肤不润等。
子宫内膜薄怎么诊断
说到子宫内膜薄诊断标准这个话题，事实上子宫内膜薄最终的确诊还是需要依靠专业的B超检查。在B超检查当中可以发现，受检者的子宫内膜即便在一定雌激素的刺激下，进行超声检查时仍旧达不到8毫米的厚度，这种情况就被视为子宫内膜薄的问题。
不过要注意一般是在月经中期的时候做超声，也是女性排卵期阶段，此时内膜应该最厚的时候，看到卵泡是成熟的，如果此时内膜的厚度小于8mm那么就考虑是子宫内膜薄的问题，同时查雌激素水平。需要做哪些检查，什么时候做激素水平检查需要到医院初步检查后才能确定。
子宫内膜薄的危害
1、子宫内膜薄的女性朋友最容易出现不孕不育的情况，这是因为子宫内膜过薄会影响胎儿着床，或着床后无法吸收足够营养而萎缩，容易引起流产，所以妊娠期的孕妈妈们就要格外注意了，最好不要进行一些激烈的运动，多卧床休息，定期到医院进行检查。
2、子宫内膜薄的还会引起其他的妇科疾病，其中最为常见的就是月经紊乱，长期的月经紊乱会使女性气色不好，经常感觉没有精神，疲乏。
3、子宫内膜薄还会导致白带异常，对女性日常生活与工作产生很大的影响。
子宫内膜薄的日常保健
1、运动保健：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
2、精神保健：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张。放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会散发迷人的魅力，千万不要忽视这一点。
3、生理保健：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
4、饮食保健：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
子宫内膜薄饮食要注意
1、促进子宫内膜修复应该吃类胡萝卜素之类的营养素，类胡萝卜素是维生素A的前身，含胡萝卜素的蔬菜瓜果有：胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿，还有深绿色的蔬菜中也含有。
2、多吃鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品，以及富含维生素的新鲜蔬菜，来使身体康复更快，促进子宫内膜修复，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、坚果、奶品等则是保持平和心绪的食物。
3、摄入足够的蛋白质，增强抵抗力，促进受伤器官的早日修复。另外要注意膳食的荤素搭配，这样可以提高维生素A的吸收利用。蛋白质是第二种在预防感染上所必须的营养，蛋白质含量高的食品有：大豆、各种肉食、蛋、奶等等。
子宫内膜薄如何预防
1、女性朋友要适当的参加体育锻炼，增强自身抵抗疾病的能力，并且预防炎症感染。
2、平时日常生活中保持良好的心态，要学会缓解压力，避免精神紧张、情绪激动等。
3、避免过多的人流手术，还没有生育计划的女性一定要采取避孕措施，避免意外怀孕。
4、避免胡乱服用激素类药物，以免药物的副作用对子宫造成损伤。