一家三口的幸福午餐,4道家常菜,成本20元,在家吃实惠又美味!

午餐(又名午饭、中餐、中饭等等),是指大约在中午或者之后一段时间所用的一餐,一般集中在下午一点至两点。在中国大陆,午餐的用餐时间通常是上午十一点至下午一点的两个小时。人们认为中餐是一天中最重要的一餐,也是食物和能量的主要补充,有所谓“早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少”的说法。

昨天和老公带孩子去娘家大吃了一顿,肉类吃多了。今天给老公商议吃些清淡的,给肠胃放放假,他也都同意。我就和老公一起动手做了4道家常菜,只有炸藕盒是做给孩子吃的,孩子点名要的,虽然有些油腻,不过搭配其它素菜吃也觉得挺好吃的。这些菜都是我和老公去市场上买的新鲜的,成本只要20元,在家吃实惠又美味。来看看都有啥菜吧。

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1、辣椒炝卷心菜

【用料】:卷心菜,葱,姜,蒜,青辣椒,花生油,盐

【做法】:1、卷心菜用手撕成小块2、锅中热油,将葱姜蒜倒入爆香3、倒入卷心菜大火翻炒变软4、放入青辣椒翻炒入味,加盐调味即可

2、青椒炒山药

【用料】:山药,青椒,油,葱,盐,生抽

【做法】:1、山药洗干净去皮清洗干净,切成薄片2、锅中热油倒入葱花爆香3、倒入山药片翻炒均匀4、加青椒炒匀,加盐调味即可

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3、青椒炒豆腐皮

【用料】:豆腐皮,青椒,花生油,葱,盐

【做法】:1、豆腐皮切成小块2、青椒去蒂去芯切块3、锅中热油,放入葱花和爆香4、放入豆腐皮翻炒均匀5、放入青椒炒入味,加盐调味即可

4、酥炸藕盒

【用料】:白莲藕,猪肉馅,面粉,鸡蛋,料酒,盐,酱2勺,油,小葱,姜,五香粉

【做法】:1、莲藕去皮去蒂清洗干净2、斜着切成中间可以夹肉馅的藕盒样3、猪肉馅中加入料酒、盐、酱油、油和葱碎姜末拌匀腌制一会儿4、面粉中打入鸡蛋、少许盐和五香粉加水调成不稀不稠的面糊,静置10分钟5、取一些肉馅夹入藕盒中6、将藕盒放入面糊中使两面都沾上7、锅中倒入油,烧至六成热,将藕盒一个个夹入炸,炸至表面金黄捞出沥油即可

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