导致肝病产生的原因有很多，其中主要原因有遗传代谢，病毒感染，饮食和药物损伤。有很多肝病患者患病最常见的原因就是饮食原因了，这也正好验证了人们常说的病从口入的道理。

因为我们的肝脏是身体内的排毒器官，人们吃进去的每一口食物都要经过肝脏消解，所以我们平时吃的食物对于肝功能的影响是很大的。尤其是一些高热量的碳水化合物更甚。因此就有人问了：“吃方便面会不会伤肝呢？”，下面就先给大家解答一下。

吃方便面到底会不会‍‍‍伤肝？‍

方便面可以说是大家熟知的一种方便食品了，小时候可能非常爱吃，大了也许就会闻着香吃起来不香了，不过因为方便面的优点就在于方便快捷，几分钟就能吃上，而且便于储存，所以有时赶时间，长途旅行还不得不备上几罐来解决吃饭问题。

现在有一种说法，说是吃一包方便面，肝脏得用32天才能完成解毒工作，会对肝脏造成非常大的伤害，所以方便面就被放入了垃圾食品的行列，那么这种说法是否正确呢？

首先说方便面需要经肝脏进行32天的解毒，是完全没有科学根据的，之所以方便面被认为是垃圾食品，一是它的主要成分是碳水化合物，营养价值和油炸面饼一样，营养缺乏，二是它里面含有不少的食品添加剂，如果经常吃会让身体缺少必要的营养，还会对身体健康造成一定的影响。

所以说吃一包方便面会让肝脏解毒32天简直太夸张了，它进入肠胃后也就需要正常的三小时就可以消化掉了，所以偶尔吃上一两次并不会给肝脏增加负担。

其实有些伤肝食物反而会让大家放松警惕，以至于经常食用，慢慢伤害到我们的肝脏。

提醒：真正伤肝的是这3种食物，尽量少碰‍‍‍

1、瓜子

瓜子是人们爱吃的一种零食，闲来无事，总爱嗑上一把。不过瓜子中含有一些不饱和脂肪酸，吃多了是会增加肝脏负担的。

而且瓜子热量高，吃多了容易导致脂肪在肝脏处堆积，从而加大患上肝病的风险。

2、奶茶

奶茶是现代年轻人很爱喝的一种饮料，特别是女性朋友可能更无法抗拒奶茶的诱惑。从奶茶的名字上来看，含奶又含茶，貌似很健康，但是其实大多数奶茶里既没有“奶”也没有“茶”，有的只是奶粉，奶精，植脂末，砂糖等原料。

所以一杯奶茶里含有大量的糖分和很高的热量，经常喝，就会加大肝脏的压力，损伤肝功能，如果是肝不好的人常喝，可能还会诱发肝癌。

3、水果拼盘

现在人们图省事，喜欢从市场上直接购买加工好的水果拼盘回来吃。虽然这些水果拼盘看上去个个精美诱人，但是你并不知道食用水果的新鲜程度。

有些商家为了获利，会将有部分腐烂变坏的水果进行二次加工，这些霉变食物才是伤肝的罪魁祸首，尤其是里面会生成黄曲霉素，这种毒素肝脏无法对其正常解毒，所以对肝脏的伤害最大，有可能会导致肝脏病变。

总而言之，方便面对于肝脏的损害并不如大家想得那么严重，偶尔食用是安全的，倒是瓜子，奶茶和水果拼盘是伤肝于无形，为了肝脏的健康，奉劝大家一定要少吃。