这6个生活习惯，容易让脑梗找上你

脑梗被称为中老年杀手，一旦疾病发生，如果在6小时内得不到有效的救治，病人很可能有生命危险。即使幸运的保住性命，也会对身体造成很严重的损伤。

其实，不良的生活习惯，最容易让脑梗找上中老年人。

那么，哪些不良的生活习惯，容易引发脑梗呢？

1. 爱吃高盐食物

很多高盐食物进入身体之后，会使血压升高，刺激血管壁，影响血液流动，最终诱发脑梗。

2、爱吃高油脂食物

老年人总爱吃高油脂的食物，很容易造成血脂浓度上升，影响大脑供血，诱发脑梗。

3、爱喝酒

很多老年人都比较爱喝酒，酒精进入身体后，就会刺激血管，脑血管受到影响后，变得狭窄，大脑供血就会出现问题，慢慢就会发展成脑梗。

4、饭后吸烟

现在很多人，都有吃完饭之后抽根烟的习惯，他们觉得这样很舒服。其实饭后血液流动速度比较慢，烟草中的有害物质进入血液，会对脑血管造成伤害，最终发展成脑梗。

5、饭后睡觉

很多老年人吃饭吃得晚，吃完饭就喜欢躺在床上，特别容易躺着睡着了。但是这样会导致食物无法消化，血液流向胃部，大脑供血因此变得不够充足。

6、饭后洗澡

刚刚吃完饭的时候，血压会比较高，这个时候洗澡会导致大脑缺血，最好的办法是先洗个热水澡再吃饭。

老年人为了预防脑梗，以上6个生活习惯一定要做到，改变不良的生活习惯，自律健康伴随您。