白发，是身体的“蓄谋已久”，乌发，记住这2个方法！
急需了解中年人白发问题！
乌黑油亮的头发给人以朝气蓬勃的“年轻感”，但是一旦长了白发，顿时觉得显老5岁。某个瞬间你觉得父母老了，不是因为他们脸上的皱纹，而是看见了父母的头发已经开始白了。
除了显老，白发还有“年轻化”的趋势，鹤发童颜不再是老年朋友的专属，20、30岁就开始长白头发的人，大有人在。不论老年人还是年轻人，长了白头发应该引起注意，因为这是身体的“蓄谋已久”。
花花草草长在土地里，需要水的滋润，头发长在头皮上也需要滋润，靠什么？靠“血之余”。也就是身体的阴血足够丰富，甚至有富余的时候才会滋养头发。与心肝肾相比，白发的问题要“轻”很多，但是它的出现其实是身体阴虚的一种报警。
白发非一日之功。面色发黄中医来看是脾虚的一种报警，喝上黄芪水补补气，很快面色能红润起来。而白发属阴，想要补阴要比补气慢得多。“有形之血不能速生”，一旦发现白发其实是伤阴太久了，想要补阴，需要时间，你说这是不是“蓄谋已久”。
白发太丑，大多数朋友选择“快准狠”的办法——染。而可以明确的是，永久性染发剂有致癌的风险（真要染发您选择经过CFDA批准的，避开含对苯二胺的染发剂），暂时性染发剂相对安全，但是得需要总染。
清代《医方集锦》有一个方法，被人这样称赞“廉价而功效极大，常服屡有奇效。初服便能无夜起（夜尿频繁），不旬日体力加倍，又能变白须发为黑，强腰膝，壮筋骨，强阴不走......”
女贞子、旱莲草10-20g
每天开水冲泡后代茶饮
女贞子成熟在冬季，补肝肾，强腰膝，壮筋骨，《神农本草经》称其“乌须黑发明眼目，疗阴虚头晕眩，益精养阴健腰膝，轻身不老可延年”。另一味旱莲草生在夏季，入肝肾二经，有益肾养阴，凉血止血的功效。老一辈人会收集旱莲草，涂抹在头发和毛发稀疏的地方，《新修本草》成“汁涂发眉，生速而繁”，可见不是妄言。两者合并称“二至丸”（取冬至夏至之意），冬夏相应，寒热相呼，但是脾胃虚寒者要慎用，有痰湿的人要除痰湿之后用。
想做成事，方法给到了，执行在个人。除了上述方法还有一个治疗白发的经验穴——浮白穴。为什么叫浮白？白指白发，漂浮在头，此穴专治白发。能清热除湿，疏肝利胆，填精补肾。喝“二至茶”再配合这个穴位刮拭和按压，能让肝血更好得滋养头部。