悦读丨成长型思维，比勤奋更能决定人生
01
你的思维模式，决定你的未来
春节回老家，约了许久未见的发小潇潇一起吃饭。
等见了面，却惊讶发现印象里那张意气风发的脸“不见了”，取而代之的是满面愁容。
连忙追问起来才知道，发小工作不太顺心。
原来，在公司做业务时，由于经验不足，潇潇搞砸了一个项目，被上司狠狠批了一顿。
这件事深深扎在她的心中，一次又一次戳中她那根脆弱敏感的神经。
“真不怪我，本来就不是我擅长的，我怎么可能做得好，我看他就是故意为难我。”
“烦死了，生活为什么就只跟我过不去！”
潇潇的回答让我无言以对。
生活中，类似的声音是不是也经常围绕在你的周围：“人生不公平”、“都是xx的错”、“所有人都看不起我”……
他们像潇潇一样，遇见一点困难就想赶快撇清一切，最终陷入抱怨——失败——抱怨——失败的死循环中。
为什么会出现这样的情况呢？
斯坦福心理学家卡罗尔·德韦克在《终身成长》一书中，将人的思维分为两种模式，即固定型思维和成长型思维。
拥有固定型思维的人拒绝改变，他们想时刻证明自己的能力，却不会从失败中学习，甚至容易将自己定义为失败者；
相反，拥有成长型思维模式的人，相信自己的能力是可以发展的，他们热爱挑战，相信努力，面对挫折仍可以重新站起来。
虽然即使拥有成长型思维也不一定保证百分之百成功，但是相比于固定型思维那漫无目的的努力，拥有成长型思维的人会变得越来越优秀，也更容易取得成就。
正如樊登老师说的那样：“所有的成功与否，最重要的要素都归结于我们的思维习惯模式上。”
02
拒绝成长，再优秀也没用
前阵子，电影《你好，李焕英》的爆火，让大家对贾玲这个半路出家的导演刮目相看。
上映第5天，豆瓣就为它打出了8.2的高分。
有人说，踩着亲情的痛点，赚足了大众的眼泪，电影火了是理所当然。
然而，为了拍好这部电影，单单剧本，贾玲就和团队打磨了整整三年时间，甚至直到开拍前还在反复修改。
拍摄当中，一场哭戏就重拍了二十多次，最后贾玲的眼睛都哭到肿得不行。
事实上，贾玲本就是一个如此“执拗”的人。
刚从中戏毕业的那几年，是贾玲一生中最难捱的日子。接不到演出，没有收入，整日过着提心吊胆的生活。
姐姐觉得她过得太苦，就给她在老家找了个稳定的工作，但贾玲不觉得日子苦，她不断苦练相声技巧，哪怕火了以后也不忘继续打磨自己。
贾玲是天生的喜剧演员吗？
并不。假如一开始她妥协于生活的不公，惧怕犯错或者难堪，不肯花时间与精力去提升自己，老老实实领着一个月3000块钱的工资，那么我们也看不到如今成功的贾玲了。
我们都听过这样一句话：人生最大的遗憾不是“我不行”，而是“我本可以”。
这正是拥有固定型思维模式者的遗憾。
我自己之前就是典型的固定型思维模式者。
写文章只写一种风格的，即使朋友三番五次地劝说我尝试另外类型的文章，我都不敢涉足。
“我不行。”“那太难了，我真的做不到。”
渐渐的，我开始不自信起来，我真的适合写文章吗？别人都做得到，为什么只有我这么差劲？
尝试着改变自己的思维模式后，虽不能说取得多大的成功，但至少每当面对一些从未尝试过的事时，我会把它当成一种学习方式，自己的能力也得到不少提升。
所以你看，天赋、勤奋会让一个人走得更高，而成长型思维模式则让一个人可以走得更远，人与人之间的距离就是这样拉开的。
03
如何成为成长型思维的人？
当你发现你拥有固定型思维模式时，不要急着产生挫败感，我们可以尝试着用以下三种方法改变：
1、拒绝「标签效应」
美国心理学家贝科尔认为：“人们一旦被贴上某种标签，就会成为标签所标定的人。”
这个标签，无论是好是坏，它都会给我们强烈的心理暗示，使我们想成为或者被迫成为标签所标定的那个样子。
而在固定型思维模式中，只要经受挫折，就会不由自主给自己贴上「失败者」的标签。
卡罗尔·德韦克在书中讲了约翰·麦肯罗的例子。
当麦肯罗在夏威夷毛伊岛举行的一场赛事中输给对手后，就给自己贴上了「不可能再赢」的标签，堵住了他通往成功的道路。
结果显而易见，麦肯罗之后接连失误，20年里再也没有打过混双。
当失败找上门时，别急着否定自己，换种角度想想，这不正是自我提升的好机会吗？
从失败中找到出路，才能迎头赶上。
2、接受你的恐惧
《终身成长》书中还说到，拥有固定型思维的人，总是用「自我」守护「自尊」。
卡罗尔·德韦克曾经会每天记录下自己的成果，并在记分栏中给自己打分，这让她自我感觉良好。
当她开始接受成长型思维模式后，她就停止了这样的行为。
尽管每晚当她忍不住记分栏时，一个又一个的零分让她不安、痛苦，更让她觉得自己一无是处。
她想即刻冲出去，回到以前的模式，给自己赢得高分，好弥补内心的恐惧。
但卡罗尔明白，自己一旦接受了固定型思维模式提供的避风港，就会不断诱惑
自己，之后将再次失去自我。
改变，从来不是一件容易的事。我们需要不断反思自己曾经的过错，然后战胜自己的懦弱，不被固定型思维模式控制，才能迎来全新的自己。
就像卡罗尔·德韦克说的那样：
真正的自信，是有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法，不管它们来自何方。
真正的自信来源于你的思维模式：你已经做好了成长的准备。
3、懂得假装的力量
TED论坛有一期演讲叫《肢体语言塑造你自己》。
演讲者Amy Cuddy发现，不论人类还是动物，在自信心爆满的时候，整个躯体，都是往外扩张的；
而垂头丧气的时候，整个躯体则呈现蜷缩的状态。
针对这一现象，她与学生做了一个实验，在任何缺乏自信心的时候，花2分钟的时间维持一个可以增加内心力量的肢体动作。
测试后发现，无论从生理数据还是心理表现来看，实验者在两分钟后都更加积极且充满力量。
对此Amy Cuddy提出一个有趣的观点：“先假装成功，直到成功为止，并把它溶到你骨子里去”。
举个例子，当你向领导提出某个方案被拒时，别急着沮丧，敢提出来，何尝不是成功了一半呢？
「假装」并不是自欺欺人，而是抛去固定型思维模式的悲观，从另一个角度看待失败。
当你深陷困境的时候，换种思维方式，也许就能看到不一样的世界。
04
写在最后
著名棒球选手阿莱克斯·罗德里格兹曾说：“你要么成功，要么失败。”
成功的前提，首先就是改变你的思维认知，从固定型思维模式转变为成长型思维模式。
改变思维模式很难，成长型思维也并不能解决所有问题。
但是当我们咬着牙走过很远的一段路后，回首发现，已经抛却了曾经消极、胆怯的自己，成为一个可以决定自己未来方向的人。
编辑: 徐亦