控制不住对孩子发脾气？因为你还没有准备好和孩子分离
一对广西柳州的双胞胎兄弟祝尔康和祝尔乐，今年高考中以同样的高分687分，同时被清华大学录取。两个人相似的长相、个头，相似的爱好，甚至相同的高分个一起进入清华大学，又一次羡煞了无数的父母。
特别是一些初中生家长，看了新闻再瞅瞅身边的孩子，焦虑和愤怒一股脑涌上心头：这孩子怎么就不好好写作业呢？打也打了，骂也骂了，明知效果不好，还是忍不住用老方法又打又骂，结果成绩依然没有变化，个别的还有成绩下降的。好多家长也想控制住自己的脾气，换个方式跟孩子相处，为什么就那么难呢？常见以下三种原因：
01.家长受挫折，产生愤怒
经常有家长跟我抱怨说孩子不写作业，说一次不听，说两次也不听。等我再仔细地了解情况，家长才吞吞吐吐的说是自己让孩子写作业，孩子没有立即行动，自己就绷不住了，就开始不停地说，一次次的说，说急了恨不得动手打孩子。
有时候连孩子自己都说：妈，你说一遍就好，你说一遍的时候我就想去写作业了，等你说两遍我就有点不想去，你再说三遍四遍我就更不想去做了。
其实孩子说的是实话，每个人被命令的时候都会产生一种防御的心态，因为命令暗含着一种威胁，所以人都会自动的产生一种防御心理，自然就有犹豫。而这边家长为什么停不下来呢？
很多的时候是因为生活压力大，家长在生活中已经有很多的力不从心，有很多挫折体验。所以面对自己的孩子，曾经那么乖巧可爱的孩子，突然也不听自己的话，给自己带来的挫折也很深刻，也会产生强烈的愤怒。
02.家长体验到失控感
曾经孩子刚来到这个世界，带着萌萌的眼神，可爱的小嘴巴，看着这个世界，看着妈妈，妈妈的心都要化了。这个时候母子是一体的，母亲无条件地愿意满足孩子所有的需要，孩子也完全地依赖妈妈，这会给妈妈带来很多力量感。至少这个小生命是自己最重要的一部分，也是自己可以照顾好的一部分。
随着孩子进入青春期，他的自我意识越来越强。可是在母亲这边，长久以来形成的惯性，依然会觉得孩子是自己的一部分。但是这时候这一部分却不听自己的使唤，好像自己的胳膊不听自己指挥一样，又急又怕，失控感扑面而来。
03.家长权威受到威胁，自动化攻击孩子
当家长带着焦躁、挫折的心态让孩子写作业，孩子却没有任何行动，这也挑战了家长的权威。每一位家长都是家里的领导，掌管着家里的财政、行政、后勤。即使在外边是普通的员工，在家里也希望自己有主导的地位和权力。
而孩子就是天经地义被管理的对象。当这唯一的管理对象也要求平等，要求更多自主的权利时，家长的权威受到了挑战，自然会产生攻击孩子的反应。明明只是说一句让孩子写作业就可以了，还是忍不住说两遍、三遍，甚至更多。
家长应该怎么做才能减少这些负面的情绪，能让自己舒服，也让孩子更舒服呢？
01.觉察自己的情绪，命名自己的情绪
家长看到孩子不听自己的话，没有马上去写作业产生的主要是愤怒的情绪，是因为受挫折而带来的愤怒的情绪。
这个时候家长要感受自己的情绪并且准确地去判断，这是愤怒，而不是一味的觉得自己是在为孩子好，是为了让孩子好好学习必须采取的管理措施。只有看到自己的情绪，承认自己的愤怒，才有可能把注意力放到自己身上，才有可能真正地解决这个常见的冲突。
02.看到孩子是独立的个体，不是自己的一部分
婴儿出生以后会经历自闭期、母婴共生期、分离个体化以及独立期。分离个体化一般从婴儿6个月会坐开始。慢慢到8个月孩子会爬，越来越多的地去探索这个世界，成为独立的个体。
特别是到了青春期，孩子的自我同一性开始形成，有了自己的特点和风格，也会坚持自己的自主性。所以家长必须意识到孩子不再是自己的一部分，而是一个独立的个体。
当你真切地意识到孩子是一个独立的个体，你就更容易接受也允许他不听自己的指挥和控制。更能够理解他有自己的情绪、想法和做法。
老话说：儿孙自有儿孙福。古代人已经有这种无奈的自我安慰。分清楚孩子和自己是两个个体，我们可以关心他却不能决定他。同样，他的人生也需要他自己负起大部分的责任，我们不能决定他的未来和幸福。
不是我们让他学习，就能够让他后面一直幸福。如果孩子注定需要经历一些挫折和失败，那也是他自己吸取经验，自己受益的过程。家长无论怎么做也不可能让孩子完全避坑。
03.看到两代人的不同，适应现实
很多父母都希望孩子按着《弟子规》里说的“父母教，须敬听；父母责，须顺承。”这样的方式来和我们相处。作为70后，我们心目中依然怀着对父母的敬畏，从小就希望得到父母的关注与认可。
可是00后，他们更多的理解到的是家长和孩子是平等的，要民主要尊重。当父母真正看到两代人的不同，而不再强求让孩子顺从自己，既是客观的也是理智的做法。但孩子要求的平等，并不意味着他们将来就不会对父母负一点责任，还是要对下一代有更多的信任。只是两代人观念里的权利和责任不相同。
当孩子进入青春期，不再是那个乖乖女，不再是那个乖乖宝，不听家长指挥的时候，首先要觉察自己的情绪，承认其中的挫折与愤怒以及失控感。
意识到自己和孩子是独立的个体，孩子的反应并不是有意让父母生气，只是一种本能的反应，独立的需要。两代人的不同，让父母无法成为绝对的权威。看到两代人不同的模式，尽可能地去接纳这些不同，让自己和孩子都能舒服一点度过每一天。
做到这些，真正接纳孩子与父母的分离，记忆中定会少一些鸡飞狗跳，多一些一起成长的回忆。