八式龙虎拳防身教学 / 四六文摘

一路劈挂拳劈挂拳是深受广大的武术爱好者喜爱的武术套路,属于长击类拳种.一路劈挂拳亦叫做抹面拳.一路劈挂拳是一项古老的拳种,它主要流行于中国河北沧州.甘肃一带,从演练风格上来讲它属于长拳内型,适合于青 ...

2020年十月,应某福东之邀,到广西梧州出差,工作之余,顺便考察了梧州市岑溪市名墓,名师谭四娥为黄氏所点宝地--铜拳锤铁巴拳. 墓两侧刻着:铁掌生光衍祖德,铜拳发亮泽孙枝谭四娥,又名谭四,原名谭飞娥 ...

白虎,即西方七宿奎.娄.胃.昂.毕.参.觜之生象.<礼记·曲礼上>:"行前朱雀而后玄武,左青龙 ,而右白虎."疏云:''前南后北,左东右西,朱雀.玄武.青龙.白虎,四方 ...

洪拳抄拳弹踢右拳经后下方向前上方成弧形抄起,停于右肩前约20厘米处.左拳随之屈肘向右收至右腕内侧.眼看右拳. 两拳不动,右腿屈膝上提.随即以脚背为力点向右前上方弹踢出去.眼看右脚尖. 洪拳弓步过肘 ...

动功八式是戚家拳的第二层功夫,主练腰身,并以腰身带动四肢,实现"主宰于腰".虽以练功为主,亦隐技击之用.今一并介绍如下. 预备式:双脚并拢,自然站立,虚灵顶劲.待呼吸自然均匀,闭目 ...

陈氏太极拳精要十八式是陈正雷大师所编,是在陈氏老架一路的基础上创编的精华,它以柔为主,柔中有刚.架势舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身,以缠丝劲为核心,动作以腰为主,节节贯串:一动则周 ...

六合八式,是少林寺镇山护寺秘传武艺--少林内廊秘法拳的母式拳法,其他诸如文功八式.武功八式.金刚八式.功法八式.转功八式.群战八式及六十四式跑打功等,都是由六合八式演化派生的.所以,练好六合八式,就掌 ...

武当拳发源于道教圣地武当山,在中国传统武术流派上称内家拳,是中国武术一大名宗,历史悠久,源远流长,它的产生与发展是以先秦道家思想为核心,以中国古代哲学思想的指导,以养身.修身.防身为目的,以静功.动功 ...

八式龙虎拳防身教学