“不可能引体向上”，等你来挑战！

杰夫大叔又又一次来虐我们啦

今天带来的动作是“不可能引体向上”

用他的话来说就是

“描述起来很简单，做起来很难”

规则是这样

我们要用2分钟完成1个引体向上

头1分钟向上拉，第2分钟下落

整个动作的关键词就是“慢”

就连杰夫大叔都表示

这挑战他到现在都还没能完成呢

下面他会为我们演示一遍整个过程

挑战开始，计时器走起

能看到杰夫的动作节奏之缓

几乎接近静止了

他必须掌握时间

在1分钟后准时达到顶部

不能多也不能少

时间来到1分钟

杰夫的下巴准时抵达单杠

现在挑战还剩下一半

也是最困难的一部分

肌友们最好准备一个计时器

放在自己能看到的地方

挑战时看着所剩的时间

就方便调整动作的速度了

挑战进行到1分22秒

杰夫罕见的爆了粗口

“我现在抖得一逼”

最后他是在1分30多秒的时候

离开了单杠

看完你可能会觉得

这对杰夫来说都是不可能的动作

自己做就更不可能了

最后来听听他是怎么说的吧

“挑战注定是要被打破的，只是时间问题。只要不断地向前推自己，定一个小目标、完成、再定一个。今天的‘不可能’，在明天终将会变成‘可能’。”