中国男性深蹲实力表，你在哪一梯队？

上次推出中国男性卧推实力表后

肌友们反响强烈

这次推出的是深蹲的版本

用来检验你是否拥有稳固的下盘

深蹲40公斤

一边挂个10公斤的片

初入健身房的小白所用的初始重量

打磨动作最适合的重量

女人们的热身重量

▼

深蹲50公斤

对小白来说已经算是大重量了

然而大佬们连热身都不会用这种重量

他们会选择直接用60公斤的

▼

深蹲60公斤

恭喜你，你已经达到了大佬的热身重量

同时这也标志着你离开了小白梯队

提高到了新手级别，有一点力量了

▼

深蹲80公斤

80％的路人已经无法承担这个重量

你的身材和力量正在脱离路人水平

开始出现训练痕迹

▼

深蹲100公斤

健身房里80％的男性做不到

你正在脱离新手梯队

逐渐体验到大重量训练的酸爽刺激

▼

深蹲140公斤

每边3片20公斤、一共6片负重

它所带来的视觉冲击力

之前任何一个重量都无法比拟

现在，你是有经验的老鸟了

▼

深蹲180公斤

开始感觉到杠铃片不够用了

东奔西跑满健身房的找

▼

深蹲220公斤

腿越来越粗了

无论是紧身裤、牛仔裤、休闲裤

都难掩你庞大的股四头肌

▼

深蹲300公斤

已经接近举重冠军吕小军的成绩

可以去参加比赛了

▼

深蹲380公斤

这是中国深蹲之王

毛晨雨所创下的纪录

登顶中国男性深蹲实力表

▼

当然以上仅供参考、娱乐为主

凭借深蹲重量判断实力

还要根据体重来划分

通常深蹲1倍体重为及格

1.5倍为入门、2倍为优秀

6倍为世界顶尖力量举运动员水准

但这个规则不包括大级别运动员

对于大体重的力量举运动员来说

3-4倍体重就已经是世界之巅了

你在哪个梯队？