秋天必须要吃的水果——葡萄，千万不要错过了！
进入了秋季，要说有什么当季的水果，首先想到的就是葡萄了，而现在正是本地产的葡萄大量上市的时候，面对一颗颗晶莹透亮的葡萄，想那酸酸甜甜的口感，简直让人直流口水，而葡萄又被称之为“世界第二大水果”，又有着不老果、长寿果、水果之神等美誉，从这些称号我们就可以知道，吃葡萄对人体有许多的好处了。
葡萄的功效与作用：
一、抗衰老
将葡萄皮与葡萄籽一起食用，对患有局部缺血性心脏病和冠心病的患者大有益处。因为研究发现，葡萄的表皮含有黄酮类物质，并且皮颜色越黑，所含有的黄酮类物质就越多，这种物质是一种强力的抗氧化剂，具有抗衰老的功效。
而在葡萄籽中，含有独一无二的前花青素，这种花青素具有超强的抗氧化和抗酸化作用，其美容的功效远远大于维生素C和维生素E，而且葡萄籽进入体内后很容易被吸收，能在自由基伤害细胞前将它去除，从而具有紧致皮肤、延缓衰老的作用。
二、减肥
很多人觉得葡萄很甜所以糖分很多，其实女性每天食用十多颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或者绿葡萄，既能减肥又能促进心血管健康。
三、抗癌
研究表明，种植葡萄以及食用葡萄多的人癌症的病发率明显减少，这主要是因为葡萄中含有白藜芦醇，它是一种抗癌微量元素，可有效的防止健康细胞癌变，阻断癌细胞的扩散，白藜芦醇在葡萄皮与葡萄籽中含量最高，具有预防动脉硬化、抗血栓、降血脂的作用。葡萄皮与葡萄籽中还含有丰富的单宁，单宁具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫力以及保护心血管的作用。
四、祛痰
老烟民朋友们可以多吃葡萄，葡萄可帮助肺部细胞排毒，而且具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道炎症、痒痛等。
大家介绍几个葡萄的食疗方法：
一、气血不足、头晕乏力
取适量新鲜的葡萄，洗净绞汁，用文火煎熬成膏状，加等量蜂蜜搅匀，冷却后备用，每次1汤匙，开水冲服，每日2次。
二、口渴心烦
取适量的新鲜葡萄，洗净绞汁，每次饮用50毫升，每日2次。
三、声音嘶哑
葡萄汁、甘蔗汁各一盅，混合后，温开水冲服，每日3次。
四、高血压
葡萄汁、芹菜汁各一盅，混合后，温开水冲服，每日2～3次。
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