会宁陪读三百天(14)

会宁陪读三百天(14)

20180821   会宁第十五天  星期二

昨夜,一场小雨貌似造访过会宁县城。

站在阳台上,目送儿子上学而去的背影时,一股湿湿凉凉的风,大大咧咧扑进了我的怀抱。

我不由打了寒噤,抱着双肩,转身回到卧室。

儿子一走,这所租来的房子,立即就灰暗下来,冰冷下来,装满陌生而熟悉的孤独。

一个人的时候,胡思乱想总会找上门来。看着门上损坏的锁子和门把手,我不由地想,是哪一个租户,又是因为什么事儿,而大发雷霆弄坏了它们呢?还有那用胶布粘住的柜子门,里面究竟装着什么?很多次,我都想撕掉胶布看看,却又怕看到令人恐惧的东西。

但未知似乎更加令人担忧,所以,今早我鼓起勇气,壮着胆子,撕掉了柜子上胶带。打开门,只看到厚厚的尘土上,放着一条用旧的毛巾,和一只空空的塑料袋。这既令我安心又让我稍稍有些失望。

从没有睡懒觉的习惯。每天早上,儿子走后,我要么打开电脑敲一会儿字,要么拿一本书回到被窝,看一会儿。有时候,一口气能看到八九点,有时候,还没看五分钟,便又进入了梦乡。大多时候,我洗漱完,打扫打扫房子,天也就大亮了。于是,换衣服出门,去晨练。

今早,也不例外。

前一阵子听完了《武志红心理学课》,好像有种豁然开朗的通透感。终于明白了,因何我的性格是这样的;为什么同样一件事,我会这样看,而别人会那样认为;为什么这近一年来,我会把自己活成了一片又黯淡又冰冷的影子。说到底,还是因为,我没有形成内聚性自我,我的自体太虚弱啊,我太在乎别人的评价和看法,我容易被他人所左右,也容易被击得粉碎。所以,如何活出真实而强大的自我呢?他说,像一片野草一样,让阳光照耀,让风雨捶打,让痛苦自然流动,而不要压抑。他说,活出生命力,活出野性,这样才会有创造力,才会有活力。

我曾想,每个心理咨询师,大概都有一段不足为外人道的痛苦的病了的自我。为了拯救那个虚弱而垂死挣扎的自我,才需要用心理学的方式来治疗和抚慰。

其实,我也是这样。诗歌是一种药。心理学,是另一种药。一个救治灵魂。一个救治身心。

路面湿漉漉的,空气也潮湿而清新,东山顶上又是云遮雾罩,如仙境一般。

照例听着陈海贤的《自我发展心理学》来到祖厉河边,慢慢往钟鼓楼方向奔跑。

还未下到河堤,便闻到一股刺鼻的恶臭。看向河道,才发现,往日那股细细浅浅的混黄的河水,变成了污浊的黑绿色。突然明白了,这河道同时也担负着城市的污水排放重任。平日里有活水,污水被冲走,闻不到臭味。最近十来天没下雨,河水渐渐干涸,污水们终于现出原形。

不由得生出一股厌恶来。像看到爱人的沦落颓废,既恨又恼又无助。于是,绕远点,绕到钟鼓楼下面的小花园去跑步。

接近中午时,淅淅沥沥下起雨来。午饭做得差不多了,看看窗外的雨,一阵大一阵小,纠结着到底要不要去给儿子送伞。

最后还是决定给儿子送伞去,顺便把他的银行卡办了。

事非经过不知难。一件事,只有经历了,才知道它的难处,才知道当时应该怎样怎样做,才对。

今天,我又犯了一个没脑子的错误。明明知道儿子中午时间紧张,就应该一出校门便打车直奔工商银行。可是,我偏偏选择了坐公交车。明明知道,外面下雨看不清路,我应该注意看着窗外,不要坐过站,结果和儿子说了几句话,公交车便将我们拉远了。即便是坐过站,那时,打车直奔银行,还是能省好多时间,偏偏又冒着大雨,往银行走。结果,娘俩淋了个落汤鸡不说,还落得儿子一顿埋怨,最主要的是,害得儿子中午觉都没睡成。

上学临出门时,儿子说了句,妈妈我好了,你别难过啊。听得我心里顿时真的难过起来。在儿子有情绪的时候,我不但没有处理他的情绪问题,自己也跟着闹起情绪来。儿子尽管不太高兴,还知道临走时安慰我,而我却忘了安慰安慰儿子。我这个当妈的,真是山寨版的心理咨询师啊!

以后遇到事情,应该多想一下解决方案,往深处想想,应该怎样做更好。不要头脑一热,想都没想清楚,糊里糊涂就做。热情有余,考虑不周,这是我最大的毛病。

凡事多想一步。

每天学点心理学
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倾听的力量

一,使谈话生动有趣

有时候,谈话的气氛很沉闷。我们体会不到说话的人有怎样的感受和需要,也不知道他对我们有什么期待。这样的谈话很累人。这种局面的出现,往往是因为说话的人,并不清楚自己的感受、需要和请求。

要想扭转这种局面,使谈话变得生动有趣一些,就要尽快提醒说话的人,留意自己的感受和需要。

使谈话变得生动有趣的另一个方法是,直接表达我们的愿望。

有时候,打断别人比假装在听,更符合对方的愿望。所有人,都希望自己的话对人有益,而不是被人当做负担。

二、破除“石头”的沉默

有时候,我们说了一大堆心里话,期待得到对方的回应,却发现对方始终像一块石头一样沉默着。这时,我们也许会很不安,容易把事情往坏处想。甚至,还会感到失望和受伤,觉得我们的心里话都是自作多情的表白。

与其如此,不如,我们静下心来,用心体会这块石头的感受和需要,并直接说出我们体会到的,他的感受和需要,或者直接表达我们自己的感受和需要。

注意,对于石头,我们需要更多的耐心和理解。

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