豆腐皮和此物一起吃，排出体内黑臭宿便，赶走大肚子，皮肤细腻了

阅客资讯

2021/03/12 10:32

豆腐皮和此物一起吃，排出体内黑臭宿便，赶走大肚子，皮肤细腻了

豆腐皮中含有丰富的矿物质，其中就包含有铁元素，而铁元素能够促进红细胞合成血红蛋白，气色好了，人更显年轻，对于缺铁性贫血有一定的缓解功效，所以食用仙人掌果有补血的功效。

豆腐皮可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。豆腐皮含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品。

健康搭配：豆腐皮和西芹

豆腐皮炒西芹，有清热解毒的功效。热性体质或上火的人可以多吃，有利于改善体质和缓解上火的症状，还能降血脂，改善上火性便秘。经常吃豆腐皮炒西芹，排出体内黑臭宿便，赶走大肚子，皮肤细腻了。图片来源于网络

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