你是怎么刷牙的？横着刷？还是竖着刷？

你是怎么刷牙的？横着刷？还是竖着刷？

其实，大多数的人都是横着刷牙的，认为这样刷牙干净利落，利于口腔卫生。你可以想象一下，如果一个东西长期在一个部位摩擦，会发生什么？水滴石穿这个道理大家都知道，刷牙也是如此，长期的拉锯式的横着刷牙同样会损伤到牙齿。

仅次于金刚石的牙釉质竟然会被牙刷折磨到？

牙釉质的确很坚硬，但同时它又很脆弱，也经不起你长期的蛮力对待啊。

尤其是牙颈部，此处的硬组织比较薄弱，长期用蛮力横着刷牙，会损害到该处的牙釉质，在牙齿表面留下不同程度的一道道槽沟，真是自残式刷牙。相当于砍树吧!砍!树!

而且牙釉质本身有一定的生长纹路，横着刷牙相当于逆着它原本的纹路刷，长期下去，纹路会变浅。

另外，横着刷牙不能更好的清除牙垢，举个例子，在清洗电风扇外罩的时候，如果用刷子逆着清洗，很多灰尘是刷不掉的，但如果顺着线条刷，玩玩刷的更干净，刷牙也是这个道理。

不少人常常牙痛，遇冷热便牙酸，总以为是蛀牙闹得，殊不知也刷牙造成的缺损。

案例一、40岁，牙齿没什么太大的症状，只是偶尔有些酸，经过检查发现是由于不正确的刷牙导致楔状缺损，比较浅，可以通过填充方法治疗。

案例二、33岁，每天用力横向刷牙，而且很喜欢用硬毛刷，长期这样拉锯式的刷牙方式损坏了牙体组织，已经比较严重，引起牙髓炎了，需要做根管治疗后在进行充填治疗。

较浅的缺损可无症状，也可发生牙本质过敏症，深至牙髓的缺损可伴有牙髓病，根尖周病症状，甚至发生牙横折。常见于前磨牙，尤其是第一前磨牙，一般伴有牙龈退缩，年龄越大，缺损越严重。

个人认为用电动牙刷或者名牌牙刷不如改变您的刷牙方式

1）改变刷牙方式

牙刷：选用刷头小，刷毛硬度为中度或者软毛，刷柄易把握的牙刷，根据不同发育阶段和需求选择(参考口腔预约医学人卫版的教材)。

2）已经有缺损的，该治疗治疗，不要拖，同时也要改善你的刷牙方法。

刷牙也是门学问，是有讲究的，好好对待自己的牙齿吧，不要等到出问题了才知道后悔。