脸书员工总部跳楼自杀： 人生没有容易二字，且活且珍惜
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这是【Mike外贸说】的第377篇原创分享
正文共： 4493字
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作者|Mike
来源 l Mike外贸说（ID：mikewaimaoshuo）
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生活在当下这个充满诱惑、充满压力的时代，没有谁的生活可以是轻松的、可以是容易的，我们大都怀着忐忑的心情，承受着不同类型、不同程度的压力 ，其实，往往站得越高，压力也就越大，摔得也就越疼。
当地时间2019年9月19日上午，Facebook（脸书）的一名员工在位于Facebook门洛帕克园区杰斐逊大道100号街区附近，该员工从四楼跳下，被宣布当场死亡。
当地警方经过初步调查后称，该案件不存在谋杀的可能性。
Facebook公司也证实了这一消息。Facebook发言人在一封发给媒体的电子邮件中说：“今天早些时候，我们的一名员工在门洛帕克的总部去世，我们对此感到悲痛。”警方称，他们在当地时间9月19日上午11时30分左右接到911报警电话。
警方的记录显示：“门洛帕克的警察和门洛帕克消防区人员做出了反应，当他们到达时，发现受害者已经没有了生命迹象。”
这已经是Mike见到、听过的不知道第多少个新闻了，因为实在太多太多了，早已数不清，国内类似这样的新闻从未停过，其实每次Mike看到这些消息时，都会不由自主地心头一颤，很惋惜，却又想狠狠地骂上一句，“你怎么这么傻！”
《肖生克的救赎》中有这么一句话，
I guess it comes down to a simple choice: get busy living or get busy dying.
要么忙着生存！要么赶着去死！
生活如此美好，为何要选择自杀呢？！
如果你在百度输入“压力 自杀”两个词，会出现如下数不清的词条：
百度为您找到相关结果约8,600,000个
有学生因为学习压力过大，选择了自杀；
有职员因为工作压力过大，选择自杀；
有失恋者因为感情压力过大 ，选择自杀；
有抑郁患者因为抑郁，选择自杀；
有普通人因为生活压力过大，选择自杀；
有借贷者因为债台高筑、无力偿还，选择自杀；
...
我们最为熟知的自杀案例，就是青春帅气、才华横溢的一代巨星张国荣了。2003年的4月1日18时41分,绝望的张国荣从中环文华东方酒店16楼的窗口纵身一跃,无奈地结束了自己46岁的绽放生命。
是什么杀死了他？
——是他自己内心的绝望！
佛说，
这是一个婆娑的世界,婆娑即遗憾,没有遗憾,给你再多幸福,你也体会不到快乐!
无论一个人或富有、或贫穷、或无知、或博学、或站在塔尖、或深藏低谷，都会遇到这样的问题，每个人都会有各种各样的烦恼，人生没有十全十美。
能够克服求生的本能而毅然决然地选择死亡，这该需要多大的勇气啊！我想他们一定是遇到了难以跨越的坎坷吧，然而，生命只有一次，如此草草结束自己的生命，真的值得吗？
答应我，无论你现在的生活有多么得不堪、有多么得窘迫，永远不要对生活、对自己失去希望，一定要保护内心残留下的那最后一丝希望，坚持住，活下去，活下去，活下去。。。
据统计，我国自杀率为22.23/10万,每年约有25万人死于自杀，200万人自杀未遂，自杀已经成为我国人群第五大死因，是15岁到34岁青壮年人群的首位死因,而这个年龄段的人正好是在校学习的学生和刚步入社会奋斗打拼的青壮年。
前者学业负担重，还面临自身成长、感情和就业等多方面压力；
而步入社会的青壮年面临生存、工作、经济负担、子女教育等实际问题。大多数青壮年的心理压力和各种负担始终无法得到释放和纠正，最终走上自杀的悲剧道路。
在职场，压力大是普遍问题，很多人会在巨大的工作压力下选择了以抽烟、酗酒、甚至自杀的方式来解决问题，然而这只是自我逃避而已，堕落或自杀解决不了任何问题，只会把问题加剧或给家人带来灾难性打击。
适当的压力在一个人的成长过程中是非常重要的，压力往往是外界环境的规则，保证一个人的成长能够坚守正道。如法律、道德对人形成的空前压力，使人向善。试想，如果没有法律和道德的约束，恐怕人人自危。
当压力过于强大的时候，一个人无论是从身体上还是从精神上，都是难以承受的，这个时候就会出现我们经常听到的一个词“精神崩溃”。
每个人都要时刻谨记，我们身边还有很多很多爱自己、离不开自己的人，压力再大，也要好好活着，因为只有活下去，才有希望，才能改变这一切，撑过最艰难的那一段时间，生活一定会慢慢变好，而如果选择自杀方式去解决问题，其实问题依然未得到解决，留下的只是家人和朋友的哀思。
如何解决压力问题呢？
1
禅宗有一句很知名的禅语，就是“活在当下”，这句佛语，直接去解释说明，很难揭示出本质内涵，借用一个故事来说明：
《传灯录》中讲道：会元和尚师徒二人赶路，到一条河边看见一女子待渡，无船无桥，老和尚二话没说就背女子渡过河去。回到寺庙小和尚忍不住问老和尚：“出家人禁近女色，师傅为何要背那女子？”
老和尚正色道：“我早就放下了那女子，你怎么还背着？” 老和尚虽然背了想要渡河的女子，但是放下女子的同时，老和尚的心也随之放下这件事情，而小和尚虽然没有背那名女子，人已经到了庙中，小和尚却还没有忘记，依然提及此事。
老和尚做到了活在当下，而小和尚却还是活在从前。
当下,是现实生活，无论是遍地荆棘,还是洒满鲜花, 都属于此刻的我们；
昨天，是过去的生活，已经过去；
未来，是以后的生活，我们无法想象和操控它的发展；
我们唯一能够抓得到，掌控的了的，就是今天，就是当下！
当下的幸福就是你还活着！！！
只要活着，就有希望！
2
此前，马云的996火了，此后，强东补刀8116+8，于是相继有读者私信Mike，希望Mike出一篇关于“996”、“8116+8”相关的文章，但是Mike一直没有找到谈及此话题的方向，然而今天既然谈到了压力，我想是时候说一说我的看法了。
什么是“996”？
每天早上九点到岗，晚上9点下班，一周工作6天。也就是说，劳动者每周工作时间最低是72小时。
马云说了什么？
什么是“8116+8”？
周一到周六6天，从早8点工作到晚11点再加上周日工作8个小时。
刘强东说了什么？
“混日子的人不是兄弟！真正的兄弟一定是一起拼杀于江湖，一起承担责任和压力，一起享受成功的成果的人！”
诚然，每个人的成功都绝非偶然，我们无法否认，成功离不开拼搏，每一位成功者都必定是付出了超出常人是努力，付诸心血，终成大器。
或许，我们外贸人并没有外行看上去那么光鲜，那么高大上，我们正是一边崇拜着大佬们的“拼命三郎”理念，一边摧残着自己的身体，常常为了拿下一个订单熬到凌晨三四点，殊不知，赢了订单，输了健康。
也许现在你还年轻，觉得熬夜不算什么，就算熬上个三五天，也扛得住，但如果不懂得节制，健康问题早晚会找上你的，可能赚到的钱，还不够自己的汤药费。
崇尚奋斗，不等于非要“996”或“8116+8”，非要做“拼命三郎”，因为你的思想也许可以接受，但是你的身体未必接受得了，而比起其他一切，健康才是第一位的，才是头等重要的。
大佬们的鸡汤听听就好，千万别当真，别工作起来就像拼命一样，别再犯傻了。千万不要把自己的神经绷得太死，因为这样不仅你的身体吃不消，你的斗志也会在长期压抑下日渐消退；
“欲速则不达”、“日中则昃，物极必反，盛极必衰”，这些道理，大家都懂。
如果正在读此篇文章的你现在已经觉得工作压力很大了，请将手头的工作适当地放一放，不要急于求成，不要过分紧追，每天抽出一两个小时，看看书、听听音乐或去室外散散步，呼吸一下新鲜空气，感受一下这个世界的美好！
撑不下去的时候，找个自己完全信任的人，倾诉一下，别憋在心里，说出来，你就会舒服很多！
人，哭着喊着来到这个世界，面临的首要问题就是生存。“物竞天择，适者生存”，要生存，必然会有竞争，有竞争，必然会有压力。只要你选择活下去，那就必须学会面对、承受来自四面八方的各种各样的压力，比如求学、就业、购房、还贷等，不胜枚举。
鲁迅说，
“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血”
只有当我们选择了直面人生，学会面对压力，才能更好地生存下去。
我是Mike，一个敢想、敢做、敢言的屌丝青年，Mike想对大家说，人生没有真正的绝境，如果有，那一定是来自你内心的绝望！
答应我，永远不要对生活、对自己，失去希望！
After all, tomorrow, is, another day!
END