鲜人参是早上吃还是晚上吃更合适？

人参为大补之物，身体强壮不易吃，会出现阳亢流鼻血，而身体太虚也不能吃，吃下去只能是上火，口生泡眼赤红，这个太虚指的是走不动道的那种。

而正常人到了秋冬，都会出现阴虚畏寒的毛病，适当吃些是有好处的，特别是虚弱的女性和中老年人，那么什么时候吃，吃什么样的好些哪？

种植的人参（园参）基本火力不大，与西洋参功效相同，而市面上的野人参都是假的多，也无需花大价钱去买所谓的野山参。

老话说“一日之计在于晨”、“午前为阳之分”，是说早晨阳光出升，人体的阳气逐渐提升，人参为大补元气的中药，补气即为升阳，所以早上服用人参顺其自然，滋补自然也能发挥更多的效果。

另一个时间点就是下午，人体在下午1点左右到了交替之时，这时候吃点人参滋补，小憩一会，下午基本上就能把参里的有用物质吸收和消化了。

晚上睡觉前不要服用，因为不运动的关系，会形成积火，比如《延禧攻略》中给体弱的孩子服大量人参而导致昏迷的情况。