【原创】学习太极拳推手之——挤、按、採法

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编者按：本文摘录自洪均生先生的原稿文字《太极拳之推手》。

【挤法】：是手背向着对方的着法，它的动作可以解捋和採、挒。着法有单、双，缠法可顺可逆。如搂膝拗步第三动作是左逆缠单挤法；拦擦衣第五动作是右顺缠单挤法；前蹚拗步第二动作是逆缠双挤法。这种逆缠双挤的掌只要多向下转一点，便成双按法。头一个挤法是从下向上挤的，第二个是从上向下挤的，第三个是从中盘向前挤的。陈式着法变化方向。可以说是最灵活的。因为它是以“因敌变化”为原则的。也就是“舍已从人”的法子。

【按法】：是破解挤、肘、靠的手法。它的用法有单有双。但总是走逆缠，是掌心对着对方的躯肢任何部分的着法。例如六封四闭第五动作和抱头推山第六动作都是对人中盘的双按法。白鹤亮翅第二动作和闪通背第六动作都是右採、左按的单按法。

採和挒都是与捋法同样引进对方向自己身体左或右方化劲，而使 之落空的着法。一般习太极拳者往往将抓住人的手法称之为採法。实则採、捋、挒的形式与劲路毫不相同。从方向来看採的动作较高，走的圈子较大，走的劲路与对方来力合的较多。挒法则动速而圈小，与来力刚一接触，就从合力变为分力。捋法则是走中圈的。

【採法】：陈式的採法有双採、单採，如第一金刚捣碓第三动作是进左步的右双採；白鹤亮翅第二动作是退右步的右单採法。凡是单採，又多与按法左右上下斜着配合。

一般太极拳书讲推手，多称掤、捋、挤、按为四正手，而称採、 挒、肘、靠为四隅手。实则陈式太极不论盘架子及推手，躯干部是侧 着的，从无正面相对的。手法、步法也总是斜的，怎能称为四正？採、挒、肘、靠四法，除眼法外，身步手法更加大了侧式，虽可称为隅手，但攻击的目标仍为对方，所以不如不分手法的正、隅为妥。

陈式接手的规律为右手来则右手迎，左手来则左手迎，而且要从 来手的外侧迎之。这样，可以用一只手管住对方的两手。但採的接法与捋不同，是以逆缠引进的。在拳式中，又以右手为多。这是因为攻击人时，习惯用右手进攻，所以採时便用右手顺缠而接，变逆缠而向右后上斜角引进。用左手逆缠搭在来臂的肘关节外上侧。採的劲路是合力大于分力。当对方前随时，全用合力，与来力的方向一致。当对方前随的手将触及我身时，才把搭腕的肘部加强下塌外碾的劲，而变成分力，使来力被引进来，而后落空。

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