不想身体差，多吃几种好食物，促进消化吸收，健胃消食，气色更好

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板栗是不少人喜欢吃的一种小零食，风味独特，营养丰富，做汤或者炒食都可以，常吃板栗可以提高身体免疫力，增强机体抗病能力。

苹果的味道香甜，营养丰富，是很多人喜欢吃的一种常见水果，常吃苹果可以提高记忆力和身体免疫力，促进睡眠，改善睡眠质量。

冬笋是尚未出土的笋芽，口感幼嫩，营养十分丰富，在很多地方都有分布，很多人爱吃，常吃冬笋可以促进消化吸收，健胃消食，增强食欲。