腿软不同房, 肉软不吃凉, 啥意思?

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各位亲们，今天和大家一起聊一聊养生谚语——腿软不同房，肉软不吃凉。这句谚语到底是什么意思呢？咱们一个一个说，先来说说什么是“腿软不同房”。

腿软不同房

这个五个字告诉我们，人到了腿脚不便、乏软无力的时候，就要节房事。

人体的身体条件好坏和各个器官都有着很大的关系，随着年龄的增加，身体各个部位器官逐渐老化，所以更多的反应在身体的各个器官上。俗语“腿软不同房，肉软不吃凉，”就说明了随着人体器官的反应，人应该尽量注意保养，少做一些伤害身体的事情。

腿软是由于身体的气血不足引起的，所以人们常说的腰膝酸软其实是肾脾双亏所引起的，既然是肾出现的毛病，当然就应该总忙于房事了，这样会加重身体肾脾的负担，使疾病更加严重。房事过多更加容易引起肾虚，五心烦热，失眠多梦，潮热盗汗，头晕耳鸣，舌红少津等症状都是肾虚过度的表现。

不过，就中老年人而言，适度的夫妻生活，不但不会有害身体，甚至对身心保养有利。只不过，和年轻人相比，就务必有所节制了。尤其是患有心脑血管疾病的人，如高血压等症患者，在这方面更要小心。

再说说“肉软不吃凉”。

肉软不吃凉

什么是“肉软”呢？简而言之，就是肌肉不再壮盛丰满，而是开始萎缩，或者身体多肥厚脂肪，肌肉并不发达。

年轻的时候，一般都是身强力壮，肌肉发达，而上了年岁以后，因为运动少了和身体自然蜕变的原因，人的肌肉也会变软。所以上了年纪的老人尽量少食寒凉的食品，对脾胃不好，寒凉食物加速血管收缩，所以容易造成消化不良，因尽量根据体质吃一些温热的食品。

所以，从养生的角度来看，这些俗语是有道理的，人身体暂时有疾病，为了不加重疾病，就应该在一些方面进行控制，而对于上了年纪的老人，由于身体状况下降，一些养生措施更应该学习和了解。