教给大家6道补气养血，调理脾胃的养生汤，...

教给大家6道补气养血，调理脾胃的养生汤，平常就可以做着吃。

1、金桔银耳养生汤，健胃消食

食材：金桔 银耳 红糖 红枣

做法：
金桔和新鲜银耳洗干净，红枣去核切块。金桔用到刀拍一下，拍出小口子，锅里加水银耳和红枣煮20分钟，再放入冰糖煮化，最后加入金桔煮10分钟即可。

2、红薯百合养生汤，补气养血

食材：红薯 百合 冰糖 红枣

做法：红薯洗净切块，百合洗净用清水泡10分钟，红薯、红枣和水一起煮20分钟，再放冰糖和百合煮8分钟即可。

3、苹果桂圆养生汤，调理脾胃

食材：苹果 桂圆 枸杞 红枣 冰糖

做法：苹果洗净切块，新鲜桂圆剥壳备用，红枣和枸杞洗干净。苹果、桂圆、红枣和水一起煮10分钟，再加入冰糖煮化，最后出锅前加一点枸杞。

4、雪梨红枣养生汤，美容化痰

食材：雪梨 红糖 红枣

做法：雪梨用盐把皮搓干净，削皮备用，红枣去核切块。将雪梨、雪梨皮、红枣大火煮开后再小火熬20分钟，放入红糖煮化搅拌。

5、雪梨银耳养生汤，止咳润喉

食材：雪梨 银耳 百合 冰糖 枸杞

做法：新鲜银耳撕成小块，百合用温水泡一下，雪梨切小块。将雪梨、银耳、百合放在过着一起熬煮20分钟，加入冰糖煮化，出锅前撒几颗枸杞。

6、木瓜银耳养生汤，美容养颜

食材：木瓜 银耳 冰糖 红枣

做法：木瓜去籽切块，新鲜银耳撕成小块，红枣去核切块。把银耳和红枣放在锅中熬煮20分钟，加入木瓜、冰糖煮制冰糖融化，出锅前加枸杞。

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