甲状腺结节患者日常应注意哪些问题

　　随着生活水平的提高，越来越多的人开始重视健康，会定期进行体检，检查身体是否出现状况。在体检报告中，甲状腺结节越来越常见，数据显示，我国成人甲状腺结节发生率约为20。43%，差不多每 5个成年人中就有1个甲状腺结节。那么发现有甲状腺结节我们应该怎么办?在此，甲状腺专家赵萍给大家一些解答和建议。

　　患上甲状腺结节怎么办?改正三件个生活习惯，或能恢复甲状腺健康

　　1、经常熬夜。熬夜已经成了大部分人的通病，尤其是现在很多人因为工作原因或者是熬夜玩游戏，等等都会透支人的睡眠时间，加大患上疾病的风险，也会降低身体的免疫力，加大患病几率。经常熬夜还会影响身体内分泌，包括甲状腺分泌激素异常时间长了便会刺激到甲状腺，诱发甲状腺结节的问题，尤其是经常熬夜又喜欢喝咖啡的女性，更容易导致甲状腺受伤。所以希望大家一定要坚持早睡早起，这样才能够使身体得到充足的休息，稳定身体内分泌，缓解甲状腺结节的问题，恢复甲状腺健康。

　　2、总爱生气。生气乃百病之源。人经常生气便会出现肝火旺盛的情况，时间长了就会影响身体的排毒和代谢加大患上疾病的概率。根据统计显示甲状腺结节女性发病率为20~70%，其实最主要的原因还是与平时爱生闷气有联系。如果你不想甲状腺结节产生的话，一定要学会调整自己的情绪，这样才有助于身体内分泌的稳定，对于减轻甲状腺的负担，也有帮助恢复甲状腺健康。

　　3、不合理碘摄入。碘元素摄入量过多或者是过少，其实都不利于甲状腺的健康，如果长期碘元素摄入过多，甲减的危险就会增加。碘元素摄入过少就容易引起大脖子病，也被称为甲状腺肿块。所以碘元素对于人体的健康至关重要，一定要根据自己的身体素质来选择碘元素的摄入，世界卫生组织建议成年人每天盐分摄入量不要超过6克，对于本身患有高血压等血管疾病的人，每天食盐量不要超过4克。

　　甲状腺结节多无明显的临床症状，大部分于查体时发现，治疗需根据结节的性质、大小等，选择合适的方式，具体如下：

　　1、良性结节：结节小于3cm，患者没有明显的不适症状，可暂不处理，以随访观察为主，每3-6个月复查彩超。

　　2、恶性结节：一般生长较快，超过3cm，应考虑恶性的可能。病理学检查有助于明确结节性质。如确定为恶心，需进行多模态超微介入治疗等处理。

　　如果你不想甲状腺结节变得越来越严重，一定要及时调整自己的饮食习惯和作息习惯，除此之外也要改变自己的不良情绪。