降温了,肩痛怎么办? 2024-06-10 22:55:10 《灵枢·经脉》:经之所过,病之所治。意思是:这个地方有问题,就找从这个地方循经而过的经络来调理。肩部疼痛,当然要找从肩部经过的经络来治了!从肩部经过的主要经络有哪几条呢? 从上图我们可以看见,大肠经和小肠经从肩部循经而过,小肠经在肩背部绕一圈再上头,大肠经和小肠经和督脉在大椎穴交会。“不通则痛”;如果肩部长期受风寒侵袭,“寒主收引”就会出现因经络瘀堵,而肩部疼痛,最终形成肩周炎(外因)。如果身体先天不足,脏腑虚寒,或者长期喜食寒凉食物,造成肠道寒邪过重,都会由内而外影响大肠经和小肠经的气血循环,加重肩部疼痛(内因)。要解决肩周炎,我们除了不吃寒凉食物,注意保暖以外,自己平时多刺激这几个部位:后溪穴、肘外侧段(肘髎穴、曲池穴、手三里)、条口穴 后溪穴是小肠经的腧穴,具有通经活络,疏调经络的功效;肘外侧段,这里是大肠经循经而过,也是最容易瘀堵的地方,这里有大肠经上的手五里、曲池穴、手三里;条口穴属胃经,足阳明胃经和手阳明大肠经想通,都是一条多气多血之经,条口穴具有很强的疏风邪,祛寒湿,通经活络的功效。 1,我们平时可以随时随地的做:后溪穴对敲,敲击到肩部发热。 2,用右手的后溪穴敲打左臂肘外侧10分钟,然后交换再敲;也是疏通大肠经和小肠经的简单方法。 3,用你的后溪穴敲打小腿正面的条口穴,找不准不要紧,只要找到大概位置,因为条口穴上面是上巨虚穴是大肠的下合穴;条口穴下面的下巨虚穴是小肠的下合穴。敲打这一段就是在调理大小肠。4,这几个穴位和部位都可以艾灸。 5,如果通过敲打,还不能完全解决你的肩周炎,那么艾灸好了。取穴:大椎穴、肩井穴、天宗穴方法:艾灸大椎穴40分钟,肩井穴、天宗穴各20分钟;艾灸2天休一天。 赞 (0) 相关推荐 用好三穴,远离肩周炎和肩部肌肉僵硬 " ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我自己患有肩周炎已经有很长一段时间了,平时刮痧拔罐艾灸等操作也一直再做.最近由于出差没有在家,所以也就是没 ... 日渐年轻化的“肩周炎”该怎么治?《人体解锁》缓解自救指南 肩周炎又称为肩关节周围炎,因其多发于50岁以上人群又名"五十肩",但现在的肩周炎,可不再是中老年人的专属病症了. 由于社会大环境的转变,大多数现代人都是长时间伏案工作或长时间低头 ... 肩部不舒服关联的经络和穴位肩前部的疼痛手... 肩部不舒服关联的经络和穴位 肩前部的疼痛 手太阴肺经--鱼际穴 肩外侧的疼痛 手阳明大肠经-三间穴 肩后侧的疼痛 手太阳小肠经-后溪穴 肩抬不上 手阳明大肠经-肩髃穴 肩后背不了 手太阳小肠经-天宗穴 ... 肩痛并非全是肩周炎!如何正确区分?一文说清 身体某个部位持续疼痛,需要及时检查,才能了解病因并通过正确治疗来改善.有部分人肩膀总是疼痛,局部的肌肉劳损,肩膀本身的病变发展都会有这种情况,如果不确定原因,可以先到医院检查,了解疾病情况后配合治疗, ... 一个穴位解决“ 肩痛、心绞痛、胆囊痛、痛经” 导读:今天给大家介绍9个"止痛如神"的穴位,一起看看吧~ 1 针刺阳陵泉治疗肩痛 取穴:阳陵泉.属足少阳胆经,为足少阳胆经合穴.在小腿外侧,当腓骨小头前下方凹陷处. 操作方法:病人 ... 别把肺癌当成了肩周炎,肩痛若有1个特点,可能是肺部在“呼救” 抽烟二十年,现在老周每天要抽一包烟左右,偶尔会有些咳嗽,但是自认为健康,很少去医院体检.去年11月,老周偶尔感到肩部有些疼痛,一开始他以为是肩周炎所致,于是就到药店买了一些药膏外用. 不料,已经过去好 ... 头痛、牙痛、肩痛……身体自带“止痛开关”,按按就能上痛! 头痛.牙痛.肩痛--身体自带"止痛开关",按按就能上痛! 岐黄中医方大夫2020-06-14 17:11:56 生活中,我们经常会遇到各种各样的疼痛,这时候不少人都会选择吃药来止痛 ... 肩痛=肩周炎?七成可能是这种病!别瞎运动! 在大家印象中,肩周炎似乎是肩部疼痛的代名词,人们出现肩部疼痛,往往会被戴上肩周炎的"帽子". 然而进行肩关节大幅度的运动练习,结果越运动越痛,一去医院,很多患者都会被告知自己患的是 ... 每天5分钟,远离心梗、脑梗、肩痛、腰痛、颈椎痛 健康阁 传播养生讯息,共享健康人生.应四季,顺天时,天人相应;平心志,怡性情,神形合一,中国第一健康养生信息平台,为您传递科学颐养之道! 公众号 81岁的国医大师韦贵康韦老,曾经在58岁时突发心梗,幸 ... 超容易忽略的肩痛:肱二头肌长头腱,你Get了吗? 随着医学的进步,肩痛的诊断越来越细致.准确,但由于认识的不全面,仍存在误诊.漏诊,使病情延误甚至加重病变,造成一些不必要的严重后果.今天早读就为大家详解被忽略的肩痛之肱二头肌长头腱,值得学习借鉴! ( ... #肩痛# 科普系列1——肩痛胳膊痛的原因是什么? #肩痛# 科普系列1——肩痛胳膊痛的原因是什么? 头痛、牙痛、肩痛……身体自带“止痛开关”,哪痛按哪! 生活中,我们经常会遇到各种各样的疼痛,这时候不少人都会选择吃药来止痛,但要在这提醒大家,老话说得好,是药三分毒,为了身体健康,可别啥小病小痛都靠吃药来解决. 那有什么更好的解决办法吗? 今儿给大家 ...